ពាក់ស្រោមជើងអាចផ្តល់ភាពកក់ក្ដៅដល់ជើង និងជួយពេលពាក់ស្បែកជើងឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះការពាក់ស្រោមជើងពេលគេងអាចជួយដល់សុខភាពរាងកាយច្រើនផងដែរ។ ការគេងពាក់ស្រោមជើងទំនងជាប្លែកបន្តិចដែរសម្រាប់ស្រុកយើងដោយសារអាកាសធាតុមិនសូវអំណោយផល ប៉ុន្តែនៅរដូវរងារ ឬគ្នាយើងដែលគេងក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់អាចសាកល្បងបានដើម្បីជាប្រយោជន៍សុខភាព។