ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ៣ ខែដំបូងពិតជាត្រូវការថ្នាំជាតិដែក ដើម្បីផលិតអេម៉ូគ្លូប៊ីនទ្វេដង ដែលវាមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការផលិតគ្រាប់ឈាមក្រហម។ អេម៉ូក្លូប៊ីន មានតួនាទីផលិតគ្រាប់ឈាមបន្ថែមដល់កូនក្នុងផ្ទៃ ដូច្នេះហើយជាតិដែកគឺជាអ្វីដែលស្រីៗមានផ្ទៃពោះត្រូវការដើម្បីបង្កើនគ្រាប់ឈាមក្រហម កាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំង និងហានិភ័យផ្សេងៗ ពេលសម្រាលកូន។
តម្រូវការជាតិដែកប្រចាំថ្ងៃ តាមវ័យ និងភេទម្នាក់ៗត្រូវបំពេញឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហ៊ាង រតនា ឯកទេសជំងឺទូទៅ បានឲ្យដឹងថា ជាតិដែកមិនត្រឹមតែជួយមិនឲ្យស្លេកស្លាំងតែមួយមុខទេ វាក៏ជួយបង្កើនកម្រិតថាមពល ធ្វើឲ្យមុខងារសាច់ដុំប្រសើរឡើង មាន និងបង្កើនសុខភាពខួរក្បាលផងដែរ។ បើទោះជាយើងមិនមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ក៏ប៉ុន្តែយើងម្នាក់ៗសុទ្ធតែត្រូវការជាតិដែកដូចគ្នា គ្រាន់តែមិនច្រើនពេកដូចស្ត្រីពពោះ ហើយខាងក្រោមគឺជាបរិមាណជាតិដែកទៅតាមវ័យ និងភេទ។
– បុរសដែលមានសុខភាពល្អជាមធ្យមចាប់ពី ១៩ ឆ្នាំឡើងទៅត្រូវការជាតិដែក ៨ មីល្លីក្រាម/ថ្ងៃ។
– ស្ត្រីអាយុពី ១៩-៥០ ឆ្នាំ ត្រូវការជាតិដែក ១៨ មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ។
– សេចក្ដីត្រូវការរបស់ស្ត្រីបានធ្លាក់ចុះមកត្រឹម ៨ មីក្រាម/ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីអាយុ ៥១ ឆ្នាំទៅ។
– ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការជាតិដែកច្រើនជាងប្រហែល ២៧ មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ។
– ស្ត្រីពេលមករដូវ ត្រូវការជាតិដែក ១៩ មិល្លីក្រាម/ថ្ងៃ ដើម្បីបំពេញគ្រាប់ឈាមឡើងវិញ។
វេជ្ជបណ្ឌិតរូបនោះបានបន្ថែមទៀតថា ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ៣ ខែដំបូងអាចទទួលបានជាតិដែកគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក ដែលត្រូវលេប ១ គ្រាប់/ថ្ងៃ ចំនួន៩០គ្រាប់ ក្រៅពីនោះអាចទទួលបានពីសាច់ បន្លែ និងផ្លែឈើមួយចំនួនដូចជា បន្លែពណ៌បៃតងចាស់ ដំឡូង ផ្សិត ដំណាប់ផ្លែឈើក្រៀម សាច់សត្វ សាច់ត្រី ស៊ុត គ្រាប់សណ្ដែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ តៅហ៊ូ និងសូកូឡាពណ៌ខ្មៅ ជាដើម។
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ
ដេត ធន្នី
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ដែរទេ?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម