ស្រីៗមួយចំនួនធំមានការប្រែប្រួលស្បែកនៅពេលមានផ្ទៃពោះ ដោយអ្នកខ្លះឡើងមុន ស្បែកស្ងួត កញ្ចឹងក ក្បាលពោះខ្មៅ ហើយបញ្ហាធ្ងន់បំផុតនោះ គឺខ្មៅក្លៀកតែម្ដង។ បញ្ហាទាំងនោះជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នកមានផ្ទៃពោះ ដែលនោះមកពីការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ហើយស្នាមទាំងនោះអាចបាត់ទៅវិញក្រោយសម្រាលកូនរួច តែខ្លះទៀតក៏មិនបាត់ដែរ ប្រសិនបើយើងមិនមានវិធីកម្ចាត់វានឹងនៅជាប់យូរអង្វែង។ ដូចនេះអាចមកសាកជាមួយរូបមន្តដែលចែករំលែកដោយអ្នកម៉ាក់ ៤ រូបខាងក្រោម៖