ដល់ពេលកូនតូចមានអាយុគ្រប់ ៦ ខែ ក៏ជាពេលត្រូវបន្ថែមអាហារដែលមានជីវជាតិចម្រុះក្រៅពីទឹកដោះម្តាយ ដោយចាប់ផ្តើមពីបបរខាប់គ្រប់គ្រឿង។ បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ គ្រប់ប្រភេទដ៏សម្បូរបែប យើងអាចយកមកចម្អិនបបរខាប់គ្រប់គ្រឿងឲ្យកូនញ៉ាំ ទើបអាចបង្គ្រប់សារធាតុចិញ្ចឹម ធ្វើឲ្យរាងកាយ បញ្ញាស្មារតីលូតលាស់បានល្អ មានភាពរឹងមាំ មិនសូវមានជំងឺណាមកបៀតបៀនកូនបានឡើយ។
កូនគ្រប់អាយុ៦ខែ ម៉ាក់ៗគួរជ្រើសរើសអាហារទាំង៣ក្រុមនេះមកចម្អិនបបរឲ្យញ៉ាំ
យើងតាមសៀវភៅ វិធីចម្អិនបបរខាប់គ្រប់គ្រឿង ដែលចងក្រងដោយលោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត លឹម សុជាតិ អាហារទាំង ៣ ក្រុម ដែលម៉ាក់ៗត្រូវយកមកធ្វើបបរខាប់គ្រប់គ្រឿងឲ្យកូនតូចញ៉ាំ បន្ថែមពីលើទឹកដោះម្តាយ ឬទឹកដោះគោនោះ រួមមាន៖
១- ក្រុមអាហារថាមពល
អាហារប្រភេទនេះផ្ដល់ទាំងថាមពល និងកម្ដៅចំពោះរាងកាយ ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកាបូនអ៊ីដ្រានក្នុងនោះមានដូចជា ប្រេងឆា អង្ករ និងពពួកបន្លែមានជាតិម្សៅ ដូចជា ពោត ត្រាវ ដំឡូងជ្វា ជាដើម។
២- ក្រុមអាហារសាងសង់
ចំណែកក្រុមអាហារនេះវិញមានជាតិប្រូតេអ៊ីន ហើយផ្ដល់ឲ្យនូវការជួសជុល សាងសង់កោសិកា និងជាលិកាក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឲ្យលូតលាស់បានល្អ។ ក្នុងនោះមានដូចជាសាច់គោ ទឹកដោះគោ សាច់ជ្រូក ត្រី មាន់ និងស៊ុត។ ចំណែកបន្លែមានសណ្ដែកដី តៅហ៊ូ និងផលិតផលធ្វើពីសណ្ដែកដទៃទៀត។
៣- ក្រុមអាហារការពារ
កុមារអាចការពារពីជំងឺផ្សេងៗដោយសារបានញ៉ាំពពួកបន្លែបៃតងទាំងនេះ ព្រោះក្នុងរបបអាហារនេះសម្បូរជាតិខនិជ និងវីតាមីន។ នៅក្នុងរបបអាហារកូនយើងគួរតែមានស្លឹកបាស ស្ពៃចង្កឹះ ផ្ទៃ ត្រកួន ឬល្ពៅជាដើម ហើយផ្លែឈើគួរតែមានចេក ក្រូច ល្ហុង និងល្មុត។
គ្រឿងផ្សំទាំងប៉ុន្មានមុខខាងលើនេះ យើងអាចយកមកច្នៃធ្វើជាបបរខាប់គ្រប់គ្រឿង សម្រាប់ឲ្យទារកញ៉ាំក្នុងបរិមាណសមស្រប ឬ២-៣ដង/ថ្ងៃ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ម៉ាក់ៗវ័យឆ្លាត ត្រូវដឹងវិធីបញ្ចូលបន្លែក្នុងអាហារ បើចង់ឲ្យគ្រួសារសុខភាពល្អ
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម