home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

មិនចង់ឲ្យកូនខ្សោយបញ្ញា ម៉ាក់ប៉ាត្រូវធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះ

មិនចង់ឲ្យកូនខ្សោយបញ្ញា ម៉ាក់ប៉ាត្រូវធ្វើសកម្មភាពទាំងនេះ

ក្មេង​កើត​មក​មិន​មែន​មាន​ខួរក្បាល​ឆ្លាត​ស្រាប់​នោះ​ទេ ចាំបាច់​ត្រូវ​ការ​អាហារ​បំប៉ន​បន្ថែម រួម​នឹង​សកម្មភាព​មួយ​ចំនួន​ទៀត ទើប​អាច​បង្វឹក​ខួរក្បាល​ឲ្យ​ឆ្លាត​វាង​វៃ។ ខាង​ក្រោម​នេះ ជា​សកម្មភាព​មួយ​ចំនួន​ជួយ​ឲ្យ​ខួរ​ក្បាល​ក្មេង​កាន់​តែ​ឆ្លាតវៃ។

១- និយាយ ឬ​សួរ​នាំ​កូន​ឲ្យ​ច្រើន

ទម្លាប់​និយាយ និង​សួរ​នាំ​កូន​ឲ្យ​ច្រើន​ពី​នេះ​ពី​នោះ មិន​ថា​ពេល​នៅ​ផ្ទះ ឬ​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​ណា​នោះ​ទេ អាច​ជួយ​ឲ្យ​ការ​វិវត្ត​ខួរក្បាល​កូន។ ពេល​សួរ​នាំ ក្មេង​ខំ​ប្រឹង​​គិត ខំ​ប្រឹង​ឆ្លើយ ដែល​ដំបូង​គេ​អាច​ឆ្លើយ​ខ្លីៗ យូរៗ​ទៅ​ គេ​អាច​បង្កើត​ឃ្លា​ឃ្លោង​បាន​យ៉ាង​ល្អ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖​ កូនឆ្លាត ឬមិនឆ្លាត អាស្រ័យលើកត្តាទាំងនេះ

២- ឆ្លើយ​​សំណួរ​របស់​កូន​គ្រប់​ពេល

ក្មេងៗ​ឆ្ងល់​ច្រើន ពេល​ឆ្ងល់ តែង​សួរ​អ៊ីចឹង​ហើយ ជួនកាល​សួរ​ដេញ​យើង​ជា​ប៉ា​​ម៉ាក់ ដល់​ថ្នាក់​ឆ្លើយ​មិន​ចេញ​ផង ​ក៏​មាន។ តែ​ទោះ​យ៉ាង​ណា ​យើង​មិន​ត្រូវ​ធុញ​ទ្រាន់ ឬ​គេច​វេះ​ពី​សំណួរ​របស់​កូន​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាច​បង្អាក់​សកម្មភាព​ខួរក្បាល​របស់​គេ ត្រូវ​ព្យាយាម​រក​ចម្លើយ​ដែល​សមរម្យ ធ្វើ​ឲ្យ​អស់​ចម្ងល់។

២- និទាន​រឿង​ឲ្យ​ស្តាប់

អាន​សៀវភៅ ឬ​រឿង​និទាន​ឲ្យ​កូន​ស្តាប់ មិន​មែន​ដើម្បី​តែ​រំសាយ​អារម្មណ៍​មួយ​មុខ​ទេ គឺ​អាច​ឲ្យ​ក្មេង​ចាប់​ផ្តើម​ស្គាល់​ពាក្យ ខួរក្បាល​ប្រឹង​ចាប់​យក​ពាក្យ​នីមួយៗ​នៅ​ក្នុង​សាច់​រឿង។ ពេល​អាន​រឿង យើង​ត្រូវ​រក​រឿង​ណា​ដែល​មាន​ខ្លឹមសារ​អប់រំ បណ្តុះ​គំនិត​ក្មេងៗ​ឲ្យ​ក្លាយ​មនុស្ស​ល្អ មិន​ត្រូវ​អាន​សៀវភៅ​ដែល​មាន​ហិង្សា បាញ់​បោះ​នោះ​ទេ។

៣- ច្រៀង​លេង​ជាមួយ​កូន

ចម្រៀង​ធ្វើ​ឲ្យ​សប្បាយ អ៊ីចឹង​ហើយ​ក្មេង​ងាយ​នឹង​ចាប់​អារម្មណ៍ គេ​អាច​បញ្ចេញ​សំឡេង​រណ្តំ​ទៅ​តាម​ចង្វាក់​ភ្លេង និង​ទំនុក​ច្រៀង។ ការ​ចាប់​ផ្ដើម​ជាមួយ​ចម្រៀង​ជា​ការ​បណ្ដុះ​ឲ្យ​កូន​មាន​ជំនាញ​សិល្បៈ​ផង ជា​ការ​ហាត់​ពត់​ក្មេង​ឲ្យ​ឆាប់​ចេះ​និយាយ និង​ជួយ​ដល់​ការ​លូតលាស់​​ខួរក្បាល។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ​៖ មានពេលនៅក្បែរកូន គួរតែឆ្លៀតបង្រៀនរឿង ៤ យ៉ាងនេះ

៤- លេង​ល្បែង​កម្សាន្ត​មាន​ប្រយោជន៍

ការ​ជ្រើសរើស​ល្បែង​កម្សាន្ត​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍ ដូច​ជា​ ល្បែង​រៀប ឬ​ផ្គុំពាក្យ ល្បែង​សង់​ផ្ទះ ឬ​វត្ថុ​អ្វី​មួយ​ជា​ដើម ជា​ហ្វឹក​ហាត់​ខួរក្បាល​ក្មេង​ឲ្យ​ឆ្លាត​តាំង​ពី​ក្មេង។ ចូរ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឲ្យ​កូន​នៅ​មុខ​ទូរទស្សន៍ ទូរស័ព្ទ ឬ iPad តែ​ម្នាក់​ឯង។

តិចនិកចិញ្ចឹមកូន

៥- ហាត់ប្រាណ

ហាត់ប្រាណ​មិន​ត្រឹម​តែ​អាច​ជួយ​ដល់​សកម្មភាព​រាង​កាយ​ឲ្យ​រស់​រវើក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ខួរក្បាល​ក៏​ស្វាហាប់​ទៅ​តាម​នោះ​ដែរ។ បើ​កូន​នៅ​តូច​ពេក​មិន​អាច​ហាត់​ប្រាណ​បាន​ទេ ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​បង្រៀន​កូន​ឲ្យ​លើក​ដៃ​លើក​ជើង ដើរ និង​រត់​ចុះ​ឡើង​ក៏​បាន។

៦- ផ្តល់​អាហារ​សម្បូរ DHA

ការ​សិក្សា​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​ថា ការ​ផ្តល់​អាហារ​បំប៉ន​បន្ថែម ឬ​ម្សៅ​ទឹក​ដោះ​គោ​ដែល​សម្បូរ DHA ដល់​កូន នោះ​ខួរក្បាល​ក៏​ឆ្លាត ភ្នែក​ក៏​ភ្លឺ។ ប្រភព​នៃ DHA មាន​នៅ​ក្នុង​ត្រីសាលម៉ុន ត្រីធូណា ត្រីសាឌីន បង្គា​ធំៗ សាច់សត្វ ស៊ុត និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​មួយ​ចំនួន។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ចង់ឲ្យភ្នែកកូនភ្លឺល្អ ខួរក្បាលឆ្លាតវៃ តាំងពីតូច ក្មេងត្រូវការ DHA តើ DHA ហ្នឹងជាអ្វី?

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
អត្ថបទ​ដោយ ដេត ធន្នី
កែ 20/09/2019
x