ដំណេក
ដំណេក
ធ្វើការយប់ជ្រៅឬវេន​យប់
ដំណេក, ជីវិត និងសុខភាព
ធ្វើការ​យប់​ជ្រៅ​ពេក ឬ​ធ្វើការ​វេន​យប់រាប់ឆ្នាំ អាចប្រឈម​កើត​ជំងឺ​ទាំង​នេះ
ធ្វើការយប់ជ្រៅ - ធ្វើ​ការ​ងារ​យប់​ជ្រៅពេក ឬ​ការងារ​វេន​យប់​តែ​ម្តង នឹង​រំខាន​ទៅ​ដល់​ដំណើរ​ការ​ទាំង​នេះ ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​យើង​ប្រឈម​ជំងឺ​ជាច្រើន
អានបន្ថែម
គេងទ្រមក់ប៉ះពាល់សុខភាព
ដំណេក, ជីវិត និងសុខភាព
មិន​មែន​តែគេងតិច​ទេប៉ះពាល់​សុខភាព គេង​ច្រើន​ក៏​ប៉ះពាល់​​ដែរ
គេង - អ្នក​ជំនាញ​តែង​ណែនាំ​យើង​ឲ្យ​គេង​បាន​ស្កប់ស្កល់​ដើម្បី​មានសុខភាព​ល្អ គេង​តិច​នឹង​មាន​បញ្ហា​សុខភាព ហើយ​គេងច្រើន​ពេក​ក៏​មាន​ដែរ...
អានបន្ថែម
ម៉ោងពេលគេងត្រឹមត្រូវ
ដំណេក, ជីវិត និងសុខភាព
ដឹងម៉ោងពេលចូលគេងបានត្រឹមត្រូវ ជួយកុំឲ្យ​ថ្ងៃឡើងងងុយរកធ្វើអ្វីមិនកើត
ដំណេក - ការគេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត ព្រោះ​ជាគ្រឹះ​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​សុខភាព​ល្អ ខណៈ​ចំនួន​ម៉ោង​ត្រូវ​គេ គឺ​អាស្រ័យ​ទៅតាមវ័យ...
អានបន្ថែម
ក្រោកពីដំណេកត្រឹមត្រូវ
ដំណេក, ជីវិត និងសុខភាព
ចេះរបៀបក្រោកពីគេងត្រឹមត្រូវនេះ ដឹងតែបាន​ផល​ល្អច្រើន​ដល់​សុខភាព​​
ក្រោកពីគេង - តាមវិធីសាស្រ្តមួយចំនួន អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានលើកឡើងថា ជាវិធីត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការក្រោកពីគេងបានល្អត្រឹមត្រូវ...
អានបន្ថែម
ទឹកដូងជួយសម្រួលបញ្ហាគេងមិនលក់
ដំណេក, ជីវិត និងសុខភាព
ភេសជ្ជៈទាំង៥មុខនេះ ជួយសម្រាលបញ្ហារឿងគេងមិនលក់ស្កប់ស្កល់
គេងមិនលក់ - ភេសជ្ជៈទាំងនេះ បើតាមការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្រ្ត ជួយដោះស្រាយបញ្ហា គេងមិនលក់ ពិសេសជួយឱ្យអ្នកគេងបាន...
អានបន្ថែម
គេងថ្ងៃ Hello គ្រូពេទ្យ
ដំណេក, ជីវិត និងសុខភាព
ឆ្លៀតគេងថ្ងៃតិចៗ បានប្រយោជន៍ដល់បេះដូង ខួរក្បាល និងបន្ថយស្រ្តេស
គេងថ្ងៃ - លទ្ធផលស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តបានបង្ហាញថា ការឆ្លៀតគេងថ្ងៃបន្តិច នឹងបានប្រយោជន៍ទៅលើបេះដូង ខួរក្បាល ថែមទាំងបន្ថយអាការៈស្រ្តេស...
អានបន្ថែម
គេងប៉ុន្មានម៉ោងគ្រប់គ្រាន់
ដំណេក, ជីវិត និងសុខភាព
តើយើង​ត្រូវគេងប៉ុន្មានម៉ោងទើបគ្រប់គ្រាន់?
គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ - ការគេងពិតជាមានសារៈប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។ ប៉ុន្តែនៅពេលឈានចូលដល់វ័យមួយដែលមានភាពរវល់ខ្លាំង ធ្វើឲ្យយើងមើលរំលង ឬប្រឈមនឹងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់...
អានបន្ថែម