ហាត់ប្រាណមុនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ជួយរាងកាយប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

កែសម្រួលចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 21/10/2019 . 2 mins read
Share now

ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ មុន​ពេល​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក ត្រូវ​បាន​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​រក​ឃើញ​ថា មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ជួយ​រាង​កាយ​ អាច​ប្រឆាំង​នឹង​ហានិភ័យ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ បាន។​

តាម​លទ្ធផល​​ស្រាវជ្រាវ​​ធ្វើ​ឡើង ដោយ​សាកលវិទ្យាល័យ​ Bath សហការ​ជា​មួយ​សាកលវិទ្យាល័យ​ Birmingham ប្រទេស​អង់គ្លេស បាន​តាម​ដាន​​ និង​រក​ឃើញ​​លើ​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ប្រមាណ​ ៣០​នាក់។ អ្នក​ចូល​រួម​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​សុទ្ធ​សឹង​ជា​អ្នក​មាន​​រាង​កាយ​ធាត់ នៅ​ពេល​ពិសោធ​ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​បែង​ចែក​ពួក​គេ​ជា​ពីរ​ក្រុម ដោយ​១​ក្រុម​ ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ មុន​ញ៉ាំ​អាហារ​ព្រឹក ១​ក្រុម​ទៀត​ ញ៉ាំ​អាហារ​រួច​ទើប​ហាត់​ប្រាណ ក្នុង​រយៈ​ពេល​ ៦​សប្តាហ៍​។

ជា​លទ្ធផល​ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា ក្រុម​ដែល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​រួច​ទើប​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក មាន​លទ្ធផល​ប្រសើរ​ ដោយ​សាច់​ដុំ​ និង​រាង​កាយ​ពួក​គេ ឆ្លើយ​តប​នឹង​អាំង​ស៊ុយ​លីន​បាន​យ៉ាង​ល្អ ពោល​គឺ អាច​គ្រប់​គ្រង​កម្រិត​​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន ដែល​​លទ្ធផល​នេះ​ជា​ភាសា​បច្ចេក​ទេស​ហៅ​ថា “Insulin Sensitive”។ សម្រាប់​​លទ្ធ​ផល​នេះ រាង​កាយ​ពួក​គេ​ត្រូវ​ការ​អាំង​ស៊ុយ​លីន​​ក្នុង​កម្រិត​តិច​តួច​ប៉ុណ្ណោះ។

ដោយ​ឡែក​ សម្រាប់​ក្រុម​ដែល​ញ៉ាំ​អាហារ​រួច​ ទើប​ហាត់​ប្រាណ​ បែរ​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​ផ្ទុយ គឺ​រាង​កាយ​មិន​អាច​តប​នឹង​អាំងស៊ុយលីន​ (គ្រប់​គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម) ដែល​តម្រូវ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ត្រូវ​ការ​អាំងស៊ុយលីន​បន្ថែម​សម្រាប់​រាង​កាយ ហើយ​ភាសា​បច្ចេកទេស​សម្រាប់​លទ្ធផល​នេះ​ហៅ​ថា “Insulin Resistance”។

អត្ថបទ​ពាក់​ព័ន្ធ៖

ដោយ​ឃើញ​លទ្ធផល​នេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Javier Gonzalez អ្នក​ដឹក​នាំ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​​នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ​ខាង​លើ បាន​និយាយ​ថា៖ “យើង​អាច​ឃើញ​ហើយ​ថា ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដូច​គ្នា គ្រាន់​តែ​ខុស​ពេល​វេលា ញ៉ាំ​មុន និង​ក្រោយ​ប៉ុណ្ណោះ បែរ​ជា​ទទួល​លទ្ធផល​ផ្សេង​គ្នា ដូច​នេះ​លទ្ធ​ផល​វិជ្ជមាន​​គឺ ការ​ទទួល​បាន​ “Insulin Sensitive” គឺ​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២”៕

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិល​​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក​ ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​​សូម​ពិគ្រោះ​​ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​។ ​Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជ​បញ្ជា មិនធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ ​ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

​​​​​

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

    អត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែរទេ?
    happy unhappy"

    អ្នកអាចចូលចិត្ត

    អស់បារម្ភ! កើតឫសដូងបាតអាចថែទាំខ្លួនតាមវិធីទាំងនេះ

    ឫសដូងបាត - សម្រាប់​គ្នា​យើង​ណា​ដែល​កំពុង​មាន​បញ្ហា​ឫសដូង​បាត ឈប់​បារម្ភ​ថា​ត្រូវ​ថែ​ខ្លួន​បែប​ណា អាចសាកល្បងអនុវត្តតាមការណែនាំទាំង...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    មហារីកថ្លើមអាចកើតស្ងាត់ៗ តែបើចេញសញ្ញាទាំងនេះគួរទៅជួបពេទ្យភ្លាម

    មហារីកថ្លើម - សម្រាប់​ជំងឺ​មហារីក​ថ្លើម​នេះ ភាគ​ច្រើន​កើត​ឡើង​ដោយ​ស្ងាត់ៗ មិន​សូវ​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ជំងឺ​ដឹង​ទេ តែ​ពេទ្យ​អាច​សម្គាល់​រោគ​សញ្ញា​ខ្លះៗ​ដូច....

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    មិនត្រូវប្រហែស! បេះដូងលោតញាប់ អាចធ្វើឲ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

    បេះដូង - ក្នុង​ករណី​បេះ​ដូង​ដើរ​ញាប់ អាច​នាំ​ឲ្យ​រំខាន​ដល់​មុខ​ងារ​បេះដូង​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ បង្កើន​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល ឬ​...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    ឈាម​ច្រមុះ​មាន​លាយ​សញ្ញា​បែប​នេះ អាច​ជា​ករណី​គ្រោះ​ថ្នាក់

    ឈាមច្រមុះ - មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​អាការៈ​ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ​ញយ​ដង​ ប៉ុន្តែ​ការ​ហូរ​ឈាម​ច្រមុះ​ក៏​អាច​បញ្ជាក់​ពី​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​បាន​ដែរ ដែល​ទាម​ទារ....

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    អត្ថបទគួរអាន

    រាក

    អាការៈរាករូសរ៉ាំរ៉ៃ អាចមានទាក់ទងនឹងជំងឺពោះវៀនប៉ុន្មាននេះ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 10/07/2020 . 2 mins read
    សុខភាពថ្លើម

    មិនមែនតែផឹកស្រា ជក់បារីទើបខូចថ្លើមទេ ទម្លាប់ទាំងនេះក៏ជាមូលហេតុដែរ!

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 10/07/2020 . 1 min read
    មហារីកក្រពះ

    មកដឹងរោគសញ្ញាជំងឺមហារីកក្រពះនៅដំណាក់កាលដំបូងៗ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 10/07/2020 . 2 mins read
    pregnant

    ស្ត្រីពពោះនៅវ័យចាស់ឬក្មេងពេក អាចប្រឈមនឹងបញ្ហាច្រើន ទាំងម្ដាយនិងគភ៌

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 09/07/2020 . 2 mins read