តិចអត់ដឹង! ស្បែកមាន់ឆ្ងាញ់ហើយ មានប្រយោជន៍ច្រើន

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 07/11/2019
Share now

ប្រហែល​ជា​គ្នា​យើង​ធ្លាប់​ចោល​​ស្បែក​មាន់ អត់​ញ៉ាំ ដោយ​សារ​គិត​ថា​ខ្លាញ់​ច្រើន ប៉ុន្តែ​​បើ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​សុខភាព​ បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ស្បែក​មាន់​ ឆ្ងាញ់ហើយផ្ដល់​​ប្រយោជន៍​ ច្រើនពុំ​គួរ​បោះ​ចោល​។

តាម​​ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​​សុខភាព​​​ពី​សាកលវិទ្យាល័យ​ Harvard ស្បែក​មាន់​​​ ដូច​ទៅ​នឹង​​ផ្លែ​ប៊ើរ​ដែរ ពោល​គឺ​មាន​ជាតិ​​ខ្លាញ់​ល្អ​ (ខ្លាញ់​ដែល​មិន​មាន​អ៊ីដ្រូសែន​ច្រើន) ដែល​ល្អ​សម្រាប់​បេះ​ដូង ដោយ​អាច​ជួយ​​បន្ថយ​​សម្ពាធ​ឈាម​ និង​កម្រិត​កូឡេស្តេរ៉ូល​​អាក្រក់​ក្នុង​រាង​កាយ​ តាម​រយៈ​ការ​​ដាស់​ អ័រម៉ូន​សកម្ម​។

ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​ពី​​សាកលវិទ្យាល័យ​ដដែល​ បាន​ឱ្យ​​ដឹង​ថា នៅ​​ពេល​ចម្អិន​សាច់​មាន់ ដោយ​ការ​ចៀន ឬ​បំពង​ ស្បែក​មាន់​​មាន​ប្រយោជន៍​ ដោយ​វា​ជា​​របាំង ​ទប់​​ជាតិ​ខ្លាញ់​ពី​ខាង​ក្រៅ មិន​ឱ្យ​ជ្រាប​ចូល​ក្នុង​សាច់​ច្រើន ពិសេស​វា​​​ជួយ​បន្ថែម​រសជាតិ​សាច់​​មាន់​ កាន់​តែ​ឆ្ងាញ់​។

អត្ថបទ​ពាក់​ព័ន្ធ៖

តែ​យ៉ាង​ណា​មិញ តាម​ការ​វិភាគ​ស្ថិតិ​ ទៅ​លើ​​ស្បែក​មាន់ ដោយ​ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​ ឃើញ​ថា កម្រិត​សារធាតុ​ Omega 6 ច្រើន​ អាច​បង្ក​ឱ្យ​រលាក​ដល់​រាង​កាយ​ទៅ​វិញ បើ​ញ៉ាំ​ច្រើន (ពុំ​គួរ​ញ៉ាំ​​ស្ទើរ​រាល់​ថ្ងៃ) បន្ថែម​ពី​នោះ ការ​ញ៉ាំ​​ស្បែក​មាន់​ ចម្អិន​រហូត​ដល់​ខ្លោច ក៏​ពុំ​គួរ​បរិភោគ​ដែរ ដោយ​វា​អាច​ផ្តល់​ទុក្ខ​ទោស​ដល់​សុខភាព​ទៅ​វិញ៕ ​​​​

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ​ឬ​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក​ ជម្រើស​ល្អ​បំផុត​ សូម​ពិគ្រោះ​ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា​ មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

    អត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែរទេ?
    happy unhappy"

    អ្នកអាចចូលចិត្ត

    កុំចូលចិត្តពេក! ភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករក៏អាចធ្វើឲ្យកើតទឹកនោមផ្អែមបានដែរ

    ទឺកនោម- មនុស្សសម័យនេះចូលចិត្តណាស់គ្រឿងកំប៉ុងផ្អែមៗ តែអ្នកខ្លះផឹកភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិស្ករ ប៉ុន្តែទោះវាគ្មានជាតិស្ករក្តី វានៅតែអាច....

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    កត្តា​ធំៗ៤យ៉ាង​ ​ជំរុញឲ្យកើត​ជំងឺ​មហារីក​ច្រមុះ

    មហារីកច្រមុះ- សម្រាប់​ជំងឺ​មហារីក វា​អាច​កើត​ឡើង​បាន​ស្ទើរ​តែ​គ្រប់​កន្លែង​លើ​រាង​កាយ រីឯជំងឺមហារីកច្រមុះកើតឡើងបាន​ដោយសារតែកត្តា.....

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    ពីមុនជំងឺនេះកើតតែលើមនុស្សចាស់ទេ តែក្មេងៗសម័យឥឡូវក៏ប្រឈមដែរ

    ទឹកនោមផ្អែម - អ្នកជំនាញថា ក្នុងសម័យ​ទំនើបដូចបច្ចុប្បន្ន​នេះ ក្មេងៗ សុទ្ធ​តែ​អាច​ប្រឈមនឹងកើតជំងឺសាហាវដែលភាគច្រើនធ្លាប់តែកើតលើ...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

    អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំទឹកអំពៅ នឹងភ្ញាក់ផ្អើល ​បើដឹងពីគុណប្រយោជន៍ទាំងនេះ

    ទឹកអំពៅ - ទឹកអំពៅ​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​បំបាត់​ការ​ស្រេក​ទឹក ជាពិសេស​ពេល​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ។ ប៉ុន្តែ​ទឹក​អំពៅ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​បំបាត់​ភាព​ស្រេក​ទឹក​ទេ...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ថាត់ រ័ត្នមូនីតា