រាងស្អាត
រាងស្អាត
កម្ពស់ទាបឬខ្ពស់
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
បញ្ហាកម្ពស់ធ្វើឲ្យ​អ្នកខ្លះពិបាកចិត្ត សាកគិតវិជ្ជមានតាមវិធីនេះនឹងជួយផ្លូវចិត្តបាន
បញ្ហាកម្ពស់ - មាន​អ្នក​ខ្លះ​គិត​ថា​ខ្លួន​​ខ្ពស់​ពេក ចំណែក​ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ស្អប់​ខ្លួន​​ឯង​ដោយ​សារ​កម្ពស់ទាប​ពេក។ កម្ពស់​គ្រប់​គ្នា​អាច​ខុស​គ្នា​ទៅ​តាម​ហ្សែន
អានបន្ថែម
អាហារជួយសម្រកទម្ងន់
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
ញ៉ាំអាហារទាំងនេះមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពហើយ ជួយសម្រកទម្ងន់ទៀត
សម្រកទម្ងន់ - អាហារសុខភាព​គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​សំបូរ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព និងអាច​ជួយ​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​...
អានបន្ថែម
#
បណ្ដុំអត្ថបទពាក់ព័ន្ធ
អត្ថបទពេញនិយមច្រើនទៀត
ការរត់ហាត់ប្រាណ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
រត់ហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ តិចអត់ដឹងអាថ៌កំបាំងទាំងនេះ
រត់ហាត់ប្រាណ - ពួក​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​សុទ្ធ​តែ​បាន​ដឹង​អំពី​​គុណ​សម្បត្ដិ​​នៃ​ការ​​រត់​ហាត់​​ប្រាណ​ ​​ដូច​ជា​ជួយ​​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​​កាយ​​មាំ​មួន មាន​​រាង​​ស្អាត
អានបន្ថែម
អ្នករត់ហាត់ប្រាណដំបូងៗ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
ទើបចាប់​ផ្ដើម​រត់ហាត់ប្រាណដំបូងៗ ត្រូវ​ដឹង​រឿងនេះកុំឲ្យ​មានបញ្ហាពេល​រត់​
រត់ហាត់ប្រាណ - ជា​លំហាត់​ប្រាណ​មួយ​ប្រ​ភេទមាន​ប្រ​យោជន៍ និង​កំពុង​ពេញ​និយម​បំផុត​មួយ​ដែរ ការ​រត់​ហាត់​ប្រាណ​អាចជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាច់ក្នុង​ខ្លួន​
អានបន្ថែម
លំហាត់ពត់ពេន​ខ្លួន
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
លំហាត់ប្រាណបែប​ពត់ពេន​ខ្លួនមាន​សារៈសំខាន់ចំពោះ​សុខភាព
លំហាត់ប្រាណ - អ្នកឯកទេសជាច្រើនបានលើកឡើងថាការដាក់បញ្ចូលការការពត់ពេនខ្លួន​ទៅក្នុងការបហាត់ប្រាណរបស់យើង​ពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់...
អានបន្ថែម
រត់ហាត់ប្រាណ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
រត់ហាត់ប្រាណ​ហើយកុំ​ភ្លេចសម្រួលសាច់ដុំ​ផង នេះជាវិធី​
សម្រួលសាច់ដុំ-បន្ទាប់ពី​រត់ហាត់ប្រាណ​ហើយ​គ្នាយើង​ខ្លះ​ទំនងជាមិនបានសម្រួលសាច់ដុំនោះទេ​ នេះជា​វិធីខ្លះៗដើម្បី​ជួយសម្រួលសាច់ដុំ​ក្រោយពេលរត់ហាត់ប្រាណ
អានបន្ថែម
ការងារសង្គម-ជួយ​សុខភាព
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
មិនចង់ទៅ​ក្លឹបហាត់ប្រាណ សកម្មភាពទាំងនេះជួយ​ទាំងសុខភាព និងបង្កើត​​មិត្តភាព​
ហាត់ប្រាណ- គ្នា​យើង​ខ្លះចូលចិត្តទៅក្លឹបហាត់ប្រាណ តែ​ខ្លះទៀត​ក៏ចូល​ចិត្ត​សកម្មភាព​ផ្សេង​ដើម្បី​បញ្ចេញ​ញើស នេះជា​សកម្មភាព​ខ្លះបង្កើតមិត្ត ហើយជួយ​សុខភាព​
អានបន្ថែម
រត់ហាត់ប្រាណ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
ចង់រត់​ហាត់​ប្រាណ​ឲ្យ​ស្រកទម្ងន់​ ត្រូវ​ដឹងតិចនិក​ទាំងនេះ
រត់ហាត់ប្រាណ-ការរត់ហាត់ប្រាណ​ជួយ​ច្រើន​ដល់សុខភាពយើង ពិសេសគឺសម្រកទម្ងន់ តែយើង​ក៏គួរដឹង​ដែរ​ថា​ដើម្បីសម្រេច​បំណងនេះបាន​ត្រូវ​យល់ដឹង​រឿងទាំងនេះសិន...
អានបន្ថែម
កំពុងដំណើរការ...