រាងស្អាត
រាងស្អាត
សកម្មភាពហាត់ប្រាណងាយ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
សកម្មភាពងាយៗមានប្រយោជន៍​ដល់សុខភាព​​ សម្រាប់អ្នក​​មិនមានពេលទៅហាត់ប្រាណ​
ហាត់ប្រាណ - ថ្វីបើ​យើងមិនសូវមាន​ពេលហាតប្រាណ ឬទោក្លឹបហាត់ប្រាណ ក៏យើងអាច​ធ្វើសកម្មភាពខ្លះមានផលល្អដល់សុខភាពបានដែរមិនថានៅកន្លែងធ្វើការឬនៅផ្ទះ​
អានបន្ថែម
រត់ហាត់ប្រាណពេលល្ងាច
តិចនិកសុខភាព, រាងស្អាត
​មូលហេតុ​​សំខាន់​មួយ​ចំនួន​ បង្ហាញថា​ពេល​ល្ងាច​ជា​វេលា​ល្អ​សម្រាប់​ហាត់​ប្រាណ​
ពេល​ល្ងាច​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ពេល​ល្អ​បំផុត​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ ដែល​​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពេល​នោះ ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​តាន​តឹង តប់​ប្រមល់
អានបន្ថែម
#
បណ្ដុំអត្ថបទពាក់ព័ន្ធ
អត្ថបទពេញនិយមច្រើនទៀត
រត់ហាត់ប្រាណជួយសុខភាពផ្លូវចិត្ត
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
ការរត់​ហាត់ប្រាណ​ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើន​យ៉ាង​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត
រត់ហាត់ប្រាណ-ក្រៅពីប្រយោជន៍ផ្នែករាងកាយដុតកំទេចខ្លាញ់ និង ធ្វើឲ្យ​រាងកាយយើង​មាំមួន លើសពីនេះការរត់ហាត់​ប្រាណ​អាចផ្តល់ជាអត្ថប្រយោជន៍ទៅដល់ផ្នែកស្មារតីយើងផងដែរ
អានបន្ថែម
រត់ហាត់ប្រាណ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
រត់ហាត់ប្រាណ​ហើយកុំ​ភ្លេចសម្រួលសាច់ដុំ​ផង នេះជាវិធី​
សម្រួលសាច់ដុំ-បន្ទាប់ពី​រត់ហាត់ប្រាណ​ហើយ​គ្នាយើង​ខ្លះ​ទំនងជាមិនបានសម្រួលសាច់ដុំនោះទេ​ នេះជា​វិធីខ្លះៗដើម្បី​ជួយសម្រួលសាច់ដុំ​ក្រោយពេលរត់ហាត់ប្រាណ
អានបន្ថែម
ការងារសង្គម-ជួយ​សុខភាព
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
មិនចង់ទៅ​ក្លឹបហាត់ប្រាណ សកម្មភាពទាំងនេះជួយ​ទាំងសុខភាព និងបង្កើត​​មិត្តភាព​
ហាត់ប្រាណ- គ្នា​យើង​ខ្លះចូលចិត្តទៅក្លឹបហាត់ប្រាណ តែ​ខ្លះទៀត​ក៏ចូល​ចិត្ត​សកម្មភាព​ផ្សេង​ដើម្បី​បញ្ចេញ​ញើស នេះជា​សកម្មភាព​ខ្លះបង្កើតមិត្ត ហើយជួយ​សុខភាព​
អានបន្ថែម
ហាត់ប្រាណ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
លោតហាត់ប្រាណ ១ថ្ងៃ តែ៥នាទី ក៏អាចជួយការពារស្រ្តីពីការពុកឆ្អឹងត្រគាក
ហាត់ប្រាណ - ត្រឹមតែ៥នាទី អាចជួយបង្ការការពារស្រ្តីពីការពុកឆ្អឹងត្រគាកាបាន នេះបើតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលបានបង្ហាញដោយ សកលវិទ្យាល័យ...
អានបន្ថែម
រាងស្អាត
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
កាម៉ាប់ពេកមិនល្អទេ ចង់ស្រកទម្ងន់ឆាប់រហ័ស អាចសាកល្បង៤វិធីនេះ
រាងស្អាត-កន្លង​មក Helloគ្រូពេទ្យ ធ្លាប់​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​ពី​វិធី​ផ្សេង​ៗ​ដែល​ជួយ​ឲ្យ​ឆាប់ស្រកគីឡូ​មានទាំង​ការ​តប​អាហារ និង​លំហាត់​ប្រាណ​ផ្សេង​ៗ ដើ​...
អានបន្ថែម
រាងស្អាត
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
អត្ថប្រយោជន៍ហ្គេនរឹតក្បាលពោះ សម្រាប់ម៉ាក់ៗសម្រាលកូនរួច
រាងស្អាត-ម៉ាក់​ៗ​សម័យ​ឥឡូវ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច​ពិតជា​ចង់​បាន​ក្បាល​ពោះ​រាបស្មើ​ដូច​កាលពី​មុន​ខ្លាំង​ណាស់ ប៉ុន្តែ​មាន​ឧបសគ្គ​ជាច្រើន​រា...
អានបន្ថែម
កំពុងដំណើរការ...