បើឃើញមនុស្សក្បែរខ្លួនមានសញ្ញាអស់នេះ គួរណែនាំឲ្យទៅជួបពេទ្យចិត្តសាស្ត្រហើយ

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

កែសម្រួលចុងក្រោយនៅថ្ងៃទី 09/10/2020 . អាន 3 នាទី
Share now

ចូលចិត្តព័ត៌មាន “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមចូលរួមស្ទង់មតិនៅទីនេះ។ មតិអ្នកទាំងអស់គ្នា ពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចកែលម្អព័ត៌មានឲ្យកាន់តែប្រសើរ!

មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ដែល​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត មិន​ព្រម​រក​ជំនួយ​ពី​អ្នក​ដទៃ ដោយ​សារ​ខ្លាច​ខ្មាស​គេ ឬ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​អ្នក​ជំនាញ​មួយ​ណា​ឲ្យ​ជួយ​ដោះ​ស្រាយ​វិបត្តិ​ឲ្យ។ គ្នា​យើង​ដឹង​ហើយ​ថា បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​ជំរុញ​ឲ្យ​កើត​ឡើង ក៏​ដូច​ជា​ជំរុញ​ឲ្យ​វា​កាន់​តែ​មាន​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅ​ៗ​ដូច ស្ត្រេស សម្ពាធ​ពី​ការងារ ឬ​ការ​សិក្សា គ្រួសារ។ល។ ដូច​នេះ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​មួយ បើ​យើង​អាច​សង្កេត​ដឹង​ថា ដល់​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​គួរ​រក​ជំនួយ​ពី​គ្រូពេទ្យ​ចិត្តសាស្ត្រ​ហើយ បើ​អ្នក​ជំងឺ​បង្ហាញ​សញ្ញា​ច្រើន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

១.មិន​អាច​គ្រប់​គ្រង​អារម្មណ៍​បាន

នៅ​ក្នុង​ជីវិត​រស់​នៅ​សព្វ​ថ្ងៃ យើង​គ្រប់​គ្នា​ច្បាស់​ជា​មាន​ពេល​មួយ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ពិបាក​ចិត្ត សប្បាយ ឆេវឆាវ។ល។ ប៉ុន្តែ ប្រសិន​បើមនុស្ស​ម្នាក់​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​លើស​លប់​ដែល​មិន​អាច​គ្រប់​គ្រង​បាន មាន​ន័យ​ថា គ្រូពេទ្យ​ចិត្តសាស្ត្រ​អាច​ជួយ​បាន។

២.ប្រើ​ប្រាស់​សារធាតុ​មិន​ល្អ

មនុស្ស​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​អាច​ងាក​ទៅ​រក​ការ​ផឹក​ស្រា ឬ​ប្រើ​ប្រាស់​គ្រឿង​ញៀន ដើម្បី​សម្រួល​អារម្មណ៍។ ត្បិត​តែ​វា​អាច​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​បាន​មែន​ពិត ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​ប្រើ​របស់​អស់​នេះ​យូរ​ៗ​ទៅ វា​អាច​បង្ក​ឲ្យ​ទៅ​ជា​ញៀន​បាន។

៣.ផ្ដាច់​ខ្លួន​ពី​សង្គម

អ្នក​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត ជា​ពិសេស​អ្នក​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ឬ​ថប់​បារម្ភ​ខ្លាំង ភាគ​ច្រើន​តែង​ចៀសវាង​ពី​អ្វី​ៗ​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​សង្គម ហើយ​ក៏​មិន​ចូល​ចិត្ត​ទៅ​កន្លែង​ដែល​មាន​មនុស្ស​ច្រើន សប្បាយ​ៗ​ដែរ។ ជួន​កាល អាច​មក​ពី​មនុស្ស​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវ​ចិត្ត​មិន​អាច​គ្រប់​គ្រង​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង​បាន​ល្អ ឬ​ពិបាក​ចូល​ចំណោម​ជា​មួយ​អ្នក​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន។

៤.ឈឺ​ខ្លួន​គ្មាន​មូល​ហេតុ

វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​រាង​កាយ​របស់​យើង​រង​ផល​ប៉ះពាល់​ដែរ ហើយ​អ្នក​ជំនាញ​តែង​សង្កេត​ឃើញ​ថា អ្នក​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត​អាច​មាន​បញ្ហា​ឈឺ​ក្រពះ ឈឺ​ក្បាល ឬ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​រាង​កាយ​មិន​ដឹង​ហេតុ​ផល​ច្បាស់​លាស់។

ក្រៅ​ពី​សញ្ញា​ដែល​បាន​រៀប​រាប់​ទាំង​ប៉ុន្មាន​នេះ អ្នក​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត អាច​ពិបាក​គេង ឬ​មាន​បញ្ហា​គេង​មិន​លក់​រ៉ាំ​រ៉ៃ បំពេញ​កិច្ច​ការ​មិន​បាន​ល្អ ការ​សិក្សា​ថយ​ចុះ ឬ​ឆេវ​ឆាវ ហើយ​ឧស្សាហ៍​យល់​សប្ដិ​អាក្រក់​។ មួយ​វិញ​ទៀត អ្នក​មាន​វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ក៏​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ ពិបាក​ចិត្ត ហើយ​ភ័យ​ខ្លាច​ញឹក​ញយ​ដែរ។

ស្រប​គ្នា​នេះ លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត យឹម សុបុត្រា ឯកទេស​វិកល​វិទ្យាឲ្យ​ដឹង​ថា “ពាក្យ​ថា វិបត្តិ​ផ្លូវ​ចិត្ត​មិន​ចាំ​បាច់​ទាល់​តែ​គិត​ដល់​ការ​ធ្វើ​អត្ត​ឃាត​ទើប​មក​ជួប​ពេទ្យ​ទេ តែ​ដោយ​សារ​ប្រជា​ពល​រដ្ឋ​យើង​មិន​ទាន់​យល់​ច្បាស់​ពី​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​រឿង​អី​សុខ​ចិត្ត​លាក់​រហូត​ទ្រាំ​លែង​បាន កើត​ជា​រឿង​ធំអ៊ី​ចឹង​ទៅ។”

មនុស្ស​យើង​ម្នាក់​ឧស្សាហ៍​ទៅ​ពិនិត្យ​សុខភាព​រាង​កាយ​ណាស់ ហើយ​ពិនិត្យ ១-២​ដង/ឆ្នាំ ព្រោះ​ខ្លាច​សុខភាព​មាន​បញ្ហា។ ចំពោះ​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ក៏​ដូច​គ្នា គួរ​ណា​ទៅ​ពិនិត្យ​ឲ្យ​បាន​ម្តង/ឆ្នាំ ព្រោះ​ពេល​ខ្លះ​យើង​គិត​ថា មិន​អី​ទេ គ្មាន​ស្ដ្រេស គ្មាន​អី​ផង អត់​ដឹង​ពិនិត្យ​បាន​ប្រយោជន៍​អី តែ​ត្រូវ​ដឹង​ថា នៅ​ពេល​ដែល​កើត​ជំងឺ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ វា​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​រាង​កាយ​យើង​ដែរ​ដូច​ជា គេង​មិន​លក់ ឈឺ​ក្បាល ឈឺ​ក្រពះ ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់​បង់​ចំណង់​អាហារ។ល។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែរទេ?
happy unhappy

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

អ្នកអាចចូលចិត្ត

ពេល​ខូច​តម្រង​នោម មានបញ្ហាអ្វីខ្លះកើតឡើងចំពោះរាងកាយ?

ខូចតម្រងនោម-បញ្ហា​ខូច​តម្រង​នោម​មិន​សូវ​ខ្វល់ ឬ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ប៉ុន្មាន​ទេ​ពេល​នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង​ៗ ហើយ​ថែម​ទាំង​មិន​ដឹង​សកម្មភាព​ប្រចាំថ្ងៃ និង​ចំណី​...

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ ទ្រី រ៉ាវី

កំហុស​ថែស្បែកមុខមុនទាំងនេះ មិនជួយបំបាត់មុន តែផ្ដល់បញ្ហាដល់មុខលើសដើម

មុន - កើតមុន ជួន​កាល មិន​មែន​មក​ពី​ផលិត​ផល​ដែល​យើង​ប្រើ​មិន​ត្រូវ​ទេ តែ​វា​មក​ពី​យើង​ខ្លួន​ឯង​មិន​ចេះ​តិចនិក​ថែ​ស្បែក​មុខ​មុន​ត្រឹម...

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

ងាកភ្លៀងៗ! មិនប្រយ័ត្ន កើតទឹកស៊ីជើងស្រួលណាស់

ទឹកស៊ីជើង - អ្នក​ណា​ដែល​ថា​មិន​ធ្លាប់​ឭ​ពាក្យ ទឹក​ស៊ី​ជើង​ៗ​នោះ ជា​ពិសេស​គ្នា​យើង​ណា​ឧស្សាហ៍​នៅ​កន្លែង​សើម ឬ​ពាក់​ស្បែក​ជើង ឬ​ស្រោម​ជើង​សើម​មិន​...

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា

ប្រយ័ត្នទាំងអស់គ្នា ៤ យ៉ាងនេះ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលទឹកជំនន់

ទឹកជំនន់​ - យើង​ត្រូវ​ការពារ​ទាំងអស់​គ្នា អំឡុង​ពេល​នេះ ដោយ ៤ យ៉ាង​ខាងក្រោម​នេះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ជួប​គ្រោះថ្នាក់​ទាំង​ចាស់-ក្មេង...

ដោយ ទ្រី រ៉ាវី

អត្ថបទគួរអាន

មហារីកសុដន់

មកដឹងពីដំណាក់កាលទាំង៤ នៃជំងឺមហារីកសុដន់

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ ដេត ធន្នី
ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 19/10/2020 . អាន 2 នាទី
ទម្លាប់ធ្វើឲ្យខូចសុខភាព

មិនថាក្មេង​ ឬចាស់ បើមានទម្លាប់ ៤​យ៉ាងនេះ នឹង​ប៉ះពាល់​សុខ​ភាព​មិន​ខាន​

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ ណៃ ទូច
ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 19/10/2020 . អាន 4 នាទី
ទឹកជំនន់

ក្រុមជំងឺកើតមានពេលរដូវភ្លៀង និងទឹកលិច បង្កដោយមូសខ្លា

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 19/10/2020 . អាន 1 នាទី
ផ្ដាសាយ

ឈឺផ្ដាសាយធម្មតាក៏ដោយ បើចេញសញ្ញាទាំងនេះគួរទៅជួបពេទ្យហើយ!

ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
ដោយ នាង សុខុមដាលីញ៉ា
ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 19/10/2020 . អាន 2 នាទី