home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ឈឺក អត់​ពិបាក​ទេ សាក​ធ្វើ​តាម​ប៉ុន្មាន​ចំណុច​នេះ​ទៅ​លែងអី​ហើយ

ឈឺក អត់​ពិបាក​ទេ សាក​ធ្វើ​តាម​ប៉ុន្មាន​ចំណុច​នេះ​ទៅ​លែងអី​ហើយ

ឈឺក​ជា​អាការៈ​រក​កល​ផ្តាសាយ ដូច្នេះ​យើង​ត្រូវ​តែ​ទប់ទល់​ឲ្យ​ទាន់​ពេល បើ​មិន​ចង់​ឲ្យ​កើត​ផ្តាសាយ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​ងាយៗ​ជួយ​បញ្ហា​បំពង់ក​យើង​ឲ្យ​ត្រលប់​មក​សភាព​ដើម​វិញ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ទៅ​ជួប​គ្រូ​ពេទ្យ។

១- ញ៉ាំ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ​ឬ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន

ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ឬ​ទឹក​ធម្មតា​ឲ្យ​បាន​ច្រើន នោះ​អាច​ជួយ​បំពង់ក​យើង​ឲ្យ​មាន​សំណើម មិន​សូវ​ឈឺ​នោះ​ទេ។

២- ញ៉ាំ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ

បើ​​មាន​ទឹកឃ្មុំ យើង​គួរ​តែ​យក​វា​ទៅ​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ រួច​ញ៉ាំ ២-៣ ដង/ថ្ងៃ ដើម្បី​ឲ្យ​ក​យើង​ឆាប់​ជា​ឡើង​វិញ។

ឈឺក-តិចនិកសុខភាព

៣- ស្អំទឹកកក

ប្រហែល​គ្នា​យើង​មិន​បាន​ដឹង​ពី​វិធី​មួយ​នេះ​ទេ​មើល៍​ទៅ? ការ​យក​ទឹកកក​ទៅ​ស្អំ​នៅ​បរិវេណ​បំពង់ក ពិត​ជា​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អាការៈ​ឈឺក​បាន​មួយ​ចំណែក។

៤- ខ្ពុរទឹកអំបិល

ទឹក​អំបិល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជួយ​បំបាត់​ស្លេស្ម អាការៈឈឺក បាន​លឿន ដូច្នេះ​ហើយ​យើង​ត្រូវ​ខ្ពុរ​ទឹក​អំបិល​ឲ្យបាន ៣-៤ដង/ថ្ងៃ។

៥- បៀមថ្នាំបំបាត់ឈឺបំពង់ក

បើ​ធ្វើ​តាម​ប៉ុន្មាន​វិធី​ខាងលើ​នេះ​ហើយ តែ​អាការៈ​ឈឺក​នៅ​តែ​មិន​បាន​ផល​លឿន យើង​ត្រូវ​រក​ថ្នាំ​បៀម​មក​ជំនួយ​បន្ថែម​ទៀត។

ពេល​ឈឺក ពេទ្យ​ហាម​ដាច់ខាត​ញ៉ាំ​ទឹកកក ឬ​របស់​ត្រជាក់ៗ និង​អាហារហឹរ ទោះ​ជា​យើង​ឃ្លាន​យ៉ាងណា​ក៏​ត្រូវ​តែ​រង់ចាំ​ដល់​ក​ជា​សិន​ដែរ។

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
អត្ថបទ​ដោយ ដេត ធន្នី
កែ 21/05/2019
x