ម៉ាក់ៗពេលមានផ្ទៃពោះ បើធាត់ខ្លាំងពេកជួបផលវិបាកទាំងនេះ

ដោយ ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត

ទោះ​ជា​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​យើង​មាន​អាការៈ​ឃ្លាន​ខុស​ពី​ធម្មតា​មែន​ពិត និង​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​បំប៉ន​ក៏ដោយ តែ​បើ​ញ៉ាំ​មិន​គិត​រហូត​ដល់​ខ្លួនឯង​ធាត់​ហួស​កម្រិត​មិន​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ឡើយ។ អំឡុង​ត្រីមាស​ទី​១ និង​ទី​២ អាច​មិន​សូវ​ជា​បញ្ហា ព្រោះ​ពេល​នេះ​ម៉ាក់​ៗ​ខ្លះ​មាន​អាការៈ​ចាញ់ ក្អួត ឬ​ញ៉ាំ​មិន​សូវ​ចូល តែ​បើ​ចូល​ដល់​ត្រី​មាស​ទី​៣ បើ​យើង​ធាត់​ខ្លាំង នោះ​អាច​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​ច្រើន។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ឲ្យ​ដឹង​ពី​លោក​ជំទាវ​វេជ្ជបណ្ឌិត គ្រុយ លាងស៊ីម ទីប្រឹក្សា​ផ្នែក​សម្ភព នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត។

ទីប្រឹក្សា​ផ្នែក​សម្ភព នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត បាន​ឲ្យ​ដឹង​ទៀត​ថា ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទម្ងន់​យើង​មិន​អាច​ឡើង​លើស ១៤ គីឡូ​ឡើយ ព្រោះ​ពេល​ធាត់​ខ្លាំង​ធ្វើឲ្យ​មាន​ផល​វិបាក​ដូចជា៖

ពពោះ

– ឧស្សាហ៍ថប់​ដង្ហើម
– ឆាប់​ហត់
– សម្ពាធ​ឈាមឡើង​ខ្ពស់
– ហើម​ជើង
– កូន​ថ្លោស
– ពិបាក​សម្រាលកូន
– កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។

ការ​ឡើង​ទម្ងន់​ខ្លាំង​ពេល​ពពោះ​គឺជា​រឿង​មិន​ល្អ ប៉ុន្តែ​ម៉ាក់​ៗក៏​មិន​ត្រូវ​គួរ​បង្អត់​អាហារ ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់​ខ្លួន​នោះ​ទេ តែ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អាហារ​ណា​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​យើង និង​ទារក​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ ព្រោះ​ប្រសិនបើ​ទម្ងន់​ខ្លួន​ឡើង​តិច​ពេក ទារក​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​អាច​នឹង​មានការ​លូតលាស់​យឺត ឬ​ទារក​កើតមក​មិន​គ្រប់គីឡូ។ ចំណែក​របៀប​​ញ៉ាំ​គួរ​ញ៉ាំតិចៗ តែច្រើន​ដង ញ៉ាំ​ពពួក​បន្លែ ផ្លែឈើ ហើយ​សាច់​ញ៉ាំ​ក្នុង​កម្រិត​ល្មម​បាន​ហើយ បើ​យើង​ជា​មនុស្ស​ឆាប់​ឡើង​ទម្ងន់។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

Share now :

ត្រួតពិនិត្យថ្ងៃទី ខែ​មករា 15, 2020 | កែសម្រួលចុងក្រោយ ខែ​មករា 15, 2020

អ្នកអាចចូលចិត្ត