ក្រោយសម្រាលកូនរួច ក្រៅពីបំប៉នអាហារ ម៉ាក់ៗកុំភ្លេចរឿងសំខាន់មួយនេះ

ត្រួតពិនិត្យដោយ | ដោយ

ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 20/12/2019 . អាន 2 នាទី
Share now

ក្រោយ​សម្រាល ក្រៅពី​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាច់​ចំពោះ​កូន និង​របប​អាហារ ​អនាម័យ​ខ្លួនប្រាណ​ក៏​ជា​រឿង​សំខាន់​ត្រូវ​គិតគូរ​ខ្លាំង​ដែរ។ បើ​យើង​សម្រាល​កូន​រួច​មិន​បាន​ថែទាំ​ខ្លួនប្រាណ នោះ​អាច​បណ្ដាលឲ្យ​យើង​មាន​អាការៈ​ល្ហិតល្ហៃ វិលមុខ និង​មិន​ស្រឡះ​ក្នុង​ខ្លួន។ នេះ​បើ​តាម​ការ​លើកឡើង​របស់​អ្នកគ្រូពេទ្យ​ឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើការ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ស្រុក​ខ្សាច់​កណ្ដាល ខេត្ត​កណ្ដាល។

រឿង​ដែល​ត្រូវ​ខ្វល់ខ្វាយ​ទី ១ គឺ​ការ​ធ្លាក់​ឈាម ព្រោះ​ថា​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច​នឹង​មាន​បញ្ហា​នេះ​យ៉ាងហោចណាស់​ក៏ ១ ខែ​ដែរ ហើយ ១ សប្ដាហ៍​ដំបូង​ឈាម​ធ្លាក់​ច្រើន​គួរសម។ ត្បិត​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​ក្រោយ​ពី​សម្រាលកូន​ជា​រឿង​ធម្មតា ដែល​គេ​ហៅថា Lochia ឈាម​នោះ​ទៀតសោត​កើត​ចេញ​ពី​កម្ទេចកម្ទី​នៃ​ភ្នាស​របស់​ស្បូន។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ​យើង​ត្រូវ​ធ្វើចលនា​​រាងកាយ​​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ដើរ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ទើប​ឈាម​ឆាប់​ធ្លាក់​អស់ ស្បូន​ឆាប់​ត្រលប់​មក​សភាព​ដើម​វិញ។

សម្រាលកូន

អំឡុង​ពេល​ធ្លាក់​ឈាម​សប្ដាហ៍​ដំបូង យើង​អាច​ស្លៀក​ខោ​ទឹក​នោម​ទំហំ​ធំ ឬ​ប្រើ​សំឡី​អនាម័យ​ដូច​ពេល​មក​រដូវ​ក៏​បាន។ ក្រៅពី​នឹង​យើង​ត្រូវ​ឧស្សាហ៍​លាង​សម្អាត​បរិវេណ​ទ្វារមាស​ជាមួយ​ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ព្រម​ជាមួយ​ទឹក​អនាម័យ​បន្ថែម​ទៀត​ក៏​បាន ដើម្បី​សម្អាត​ភាព​កខ្វក់ និង​ក្លិន​មិន​ល្អ​របស់​ឈាម។

ចំណែក​រឿង​សំខាន់​មួយ​ទៀត​ដែល​ម៉ាក់​ៗ​ត្រូវតែ​ធ្វើ​រាល់ថ្ងៃ គឺ​ងូត​ទឹក​លាង​សម្អាត​ខ្លួន​ប្រាណ កក់​សក់ និង​ផ្លាស់ប្ដូរ​សម្លៀកបំពាក់​ជា​ប្រចាំ ទើប​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ និង​មិន​ឈឺក្បាល​វិល​មុខ ហើយ​សម្លៀកបំពាក់​អាច​ស្លៀក​បែប​ណា​ក៏​បាន​ឲ្យតែ​យល់​ថា​ស្រួល​ខ្លួន​ទៅ​បាន​ហើយ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ សម្រាលកូនរួច ពេលណាម៉ាក់ៗអាចងូតទឹកបាន?

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

អត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែរទេ?
happy unhappy

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ:

    អ្នកអាចចូលចិត្ត

    រកឃើញបុរសខ្មែរ ២ នាក់ទៀតហើយមានឆ្លង COVID-19 បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកពីជប៉ុន

    COVID-19-មាន​បុរស​ជនជាតិ​ខ្មែរ ២ នាក់​ទៀត​ហើយ​ដែល​ក្រសួង​បាន​ប្រកាស​រក​ឃើញ​ឆ្លង COVID-19 បន្ទាប់​ពី​ទើប​វិល​ត្រឡប់​ពី​ប្រទេស​ជប៉ុន។ នៅ​ថ្...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី

    ក្រៅពី​ចាល់​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​ច្រើន កត្តាទាំងនេះក៏បណ្ដាលឲ្យហើមជើងពេលពពោះដែរ!

    ហើមជើងពេលពពោះ-ហើម​ជើង​ពេល​ពពោះ គឺជាក្ដី​កង្វល់​ និង​ធ្វើឲ្យស្រ្តីត្រូវយក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្វាយខ្វល់​ចំពោះ​​​អាការៈ​នោះ​ខ្លាំង​ដែរ ព្រោះអាការៈ​ហើម​ជើង​​...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    មានផ្ទៃពោះ, ពពោះ 27/10/2020 . អាន 2 នាទី

    ដល់វ័យអស់រដូវសុខភាពចុះខ្សោយ ទាំងនេះជាអាហារគួរញ៉ាំ និងចៀសវាង

    អស់រដូវ-ចូលដល់អាយុ ៥០ ឡើង ភាគច្រើនជាវ័យអស់រដូវរបស់ស្រ្តី ហើយជាពេលវេលាដែលស្ត្រីងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពខ្លាំង។ ដូចនេះលោកសា...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី

    រកឃើញវិជ្ជមាន COVID-19 ១ ករណីទៀត ថែមទាំងមានអ្នករួមដំណើរតាមយន្តហោះជាង ១០០ នាក់

    COVID-19-ក្រសួង​សុខាភិបាល​បាន​ប្រកាស​នៅ​ព្រឹក​នេះ​ពី​ស្ថានភាព COVID-19 ថា​មាន​ឆ្លង​ថែម​ថ្មី ១ ករណី ដែល​ជា​ជនបរទេស និង​គ្មាន​អ្នក​ជា​សះស្បើយ​...

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ដេត ធន្នី
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី

    អត្ថបទគួរអាន

    សម្រាលកូន

    លម្អិតពីរបៀបរាប់ថ្ងៃសម្រាលកូនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ តាំងពីថ្ងៃបាត់រដូវ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 28/10/2020 . អាន 2 នាទី
    វះកាត់សម្រាល

    ម៉ាក់ៗចង់សម្រាលកូនតាមវិធីវះកាត់ សាកគិតពី ៦ ចំណុចនេះឡើងវិញសិន

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 28/10/2020 . អាន 2 នាទី
    សេរ៉ូមប្រៃ

    កូនតឹងច្រមុះផ្ដាសាយគួរបន្តក់ ឬឆ្ពង់សេរ៉ូមប្រៃ? មួយណាអាចកាត់បន្ថយអាការៈបានល្អ?

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 28/10/2020 . អាន 2 នាទី
    អ្នកស្គមៗ

    អ្នកស្គមៗញ៉ាំអីក៏មិនធាត់ កុំគិតថាល្អឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នជំងឺមើលមិនឃើញទាំងនេះ

    ត្រួតពិនិត្យដោយ ចាន់ ស៊ីណេត
    ដោយ ទ្រី រ៉ាវី
    ចេញផ្សាយថ្ងៃទី 28/10/2020 . អាន 1 នាទី