home

យើង​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច​ខ្លះ ដើម្បី​កែលម្អ​បញ្ហា​នេះ?

close
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​កំហុស ព័ត៌មាន​ ឬ​តួលេខ​មិន​ត្រឹមត្រូវ
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
អត្ថបទ​នេះ​មាន​ព័ត៌មានមិន​គ្រប់គ្រាន់
chevron

បើ​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ណា​មួយ សូម​ប្រាប់​ពួក​យើង​ដើម្បី​កែតម្រូវ

wanring-icon
សូម​ចាំ​ថា មិន​ទាមទារ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​បំពេញ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទេ។ សូមចុច "ផ្ញើរ​មតិខ្ញុំ" ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​បន្ត​អាន​។
chevron
ហមមម... ខ្ញុំ​មាន​ចម្ងល់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ខ្លះ​ចង់​សាកសួរ
chevron

ថ្វី​ត្បិត​តែ​ Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​ពួក​យើង​ពិត​ជា​ស្វាគមន៍​រាល់​មតិ​កែលម្អិត​ទាំង​អស់​របស់​លោក​អ្នកដែល​តែងតែ​តាមដាន Hello គ្រូពេទ្យ ជា​ប្រចាំ។ សូម​វាយ​បញ្ចូល​មតិយោបល់​របស់​លោកអ្នក​ក្នុង​ប្រអប់​ខាងក្រោម។

wanring-icon
ប្រសិន​បើ​បងប្អូន​កំពុង​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​សង្គ្រោះបន្ទាន់​ កុំបង្អង់​សូម​ខល​ទាក់ទង​ទៅសេវាសង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ភ្លាម​ ឬ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ ឬ​កន្លែង​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់​ដែល​នៅ​ជិត​លោក​អ្នក​បំផុត។

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

តិចនិកងាយៗ បង្ការមិនឲ្យពុលចំណីអាហារ

តិចនិកងាយៗ បង្ការមិនឲ្យពុលចំណីអាហារ

ក្នុង​ឱកាស​ជួប​ជុំ​ក្រុម​គ្រួសារ​នា​ឱកាស​បុណ្យ​ភ្ជុំ​បិណ្ឌ​នេះ ប្រាកដ​ជា​មាន​ការ​ធ្វើ​អាហារ​ញ៉ាំ​ជុំ​គ្នា​ជា​ច្រើន​មុន។ ដោយហេតុថា ត្រី សាច់ បន្លែ ផ្លែឈើ មួយ​ចំនួន​មាន​សារធាតុ​ពុល ឬ​សារធាតុ​គីមី​នោះ កាលណា​យើង​ចម្អិន​មិន​បាន​ឆ្អិន​ល្អ ខ្វះ​អនាម័យ ទុក​ដាក់​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​នោះ អាច​ឲ្យ​យើង​ពុល​ចំណី​អាហារ ទៅ​ជា​ក្អួត​ចង្អោរ បាត់បង់ជាតិទឹក គ្រុន​ក្តៅ ឈឺក្បាល រាករូស ឈឺ​ពេញ​ពោះ វិលមុខ អស់​កម្លាំង​ខ្លាំង​ឈាន​ទៅ​បាត់​បង់​ស្មារតី។

ដើម្បី​បង្ការ​ការ​ពុល​ចំណី​អាហារ ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព ដែល​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ជីវិត​នោះ យើង​ចាំបាច់​មាន​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន។ ខាងក្រោមនេះជា​តិច​និក​ងាយៗ​បង្ការការពុលចំណីអាហារ៖

– លាង​សម្អាត​បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ និង​សម្ភារៈ​ប្រើ​សម្រាប់​ចម្អិន​ម្ហូប​ឲ្យ​បាន​ស្អាត
– ប្រើ​ប្រាស់​ទឹក​ស្អាត និង​ម្ហូប​អាហារ​ស្អាត និង​ឆ្អិន​ជានិច្ច
– ត្រូវ​រក្សា​ទុក បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ នៅ​ក្នុង​សីតុណ្ហភាព​តិច​ជាង ៥ អង្សារសេ ហើយ​បើ​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​កម្តៅ​ត្រូវ​លើស​ពី ៦០ អង្សារសេ
– ចម្អិន​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ឆ្អិន​ល្អ ជា​ពិសេស សាច់ សត្វស្លាប ស៊ុត និង​អាហារ​សមុទ្រ
– ទុក​ដាក់​ចំណី​អាហារ​ឆៅ និង​ឆ្អិន ឲ្យ​ដាច់​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា
– កុំ​ញ៉ាំ​ចំណី​អាហារ​ហួស​កាល​កំណត់​ប្រើ​ប្រាស់
– ត្រូវ​លាង​ដៃ​នឹង​សាប៊ូ​មុន​ពេល និង​ពេល​រៀប​ចំ​ម្ហូប​អាហារ មុនញ៉ាំ​អាហារ និង​ក្រោយ​ពេល​បន្ទោរ​បង់​រួច។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ក្នុង​ករណី​មាន​សំណួរ ឬ​មន្ទិលសង្ស័យ​ជុំវិញ​សុខភាព​អ្នក ជម្រើស​ល្អ​បំផុត សូម​ពិគ្រោះ និង​ប្រឹក្សា​យោបល់​ផ្ទាល់​ជាមួយ​ពេទ្យ​ជំនាញ។ Hello Health Group មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធ
អត្ថបទដោយ ដេត ធន្នី នៅ 25/09/2019
ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
x