តើអ្នកបារម្ភពីអ្វី?

close
មិនត្រឹមត្រូវ
ពិបាកយល់
ផ្សេងៗ

ឬ​ចម្លង​តំណភ្ជាប់

ចង់​បាន​ជើង​ទន់​រលោង សាក​តិចនិក​ងាយ​ៗ​ទាំង​ ៤ នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

    ចង់​បាន​ជើង​ទន់​រលោង  សាក​តិចនិក​ងាយ​ៗ​ទាំង​ ៤ នេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

    ស្រី​ៗ​យើង​តែង​តែ​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​ស្បែក​ទន់​រលោង​ គួរ​​ឲ្យ​​ទាក់ទាញ​។ ពិត​ណាស់​ ជើង​ក៏​ជា​ផ្នែក​សំខាន់​ដែល​យើង​គប្បី​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ថែទាំ​ដូច​គ្នា​ ហើយ​ដើម្បី​ឲ្យ​ជើង​របស់​យើង​ទន់​ល្មើយ​ និង​​មាន​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា ​គ្នា​យើង​គប្បី​អនុវត្ត​តិចនិក​ទាំង​នេះ​។

    ១. ទម្លាប់​សម្អាត​ជើង​

    ការ​ថែទាំ​ជើង​ឲ្យ​ស្អាត​ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​។ ដូច​នេះ​ យើង​គប្បី​សម្អាត​ជើង​ឲ្យ​បាន​សព្វ​ល្អ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ និង​សាប៊ូ​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​កាត់​​​ មុន​ពេល​ចូល​គេង​ជា​រៀង​រាល់​យប់​ ដើម្បី​បង្ការ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ និង​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ។ បន្ទាប់​មក​ ជូត​ជើង​ឲ្យ​ស្ងួត​ជាមួយ​នឹង​កន្សែង​ទន់​ ហើយ​ជូត​កោសិកា​ស្បែក​ដែល​ងាប់​​ថ្នម​ៗ​ ជាមួយ​នឹង​កំណាត់​ក្រាស់​។

    ២. ប្រើ​ម្សៅ​Baking Soda

    ​​ម្សៅ​Baking Soda ​ជា​ភ្នាក់ងារ​ជម្រុះ​កោសិកា​ចាស់​ៗ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​ ដែល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ទន់​ល្មើយ​។ ចូរ​លាយ​ម្សៅ​Baking Soda ​ក្នុង​បរិមាណ​តិចតួច​ ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ និង​លាប​លើ​ជើង​។ បន្ទាប់​មក​ ត្រដុស​ជើង​​ ដើម្បី​កម្ចាត់​ស្បែក​ងាប់​ចេញ ដោយ​លាង​សម្អាត​ឲ្យ​បាន​ស្អាត រួច​ជូត​ឲ្យ​ស្ងួត​។ គ្នា​យើង​អាច​អនុវត្ត​តិចនិក​នេះ​ចំនួន​ ៣​ទៅ​៤​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​ មុន​ពេល​ចូល​គេង​។ បើ​គ្មាន​ម្សៅ​Baking Soda យើង​អាច​ប្រើប្រាស់​អំបិល​ជំនួស​ក៏​បាន​។

    ៣. ទឹក​ឃ្មុំ​

    ​ទឹក​ឃ្មុំ​ជា​ក្រែម​ផ្ដល់​សំណើម​ដ៏​អស្ចារ្យ ហើយ​​​មាន​គុណប្រយោជន៍​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ទន់​ល្មើយ​។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ទឹក​ឃ្មុំ​ឆៅ​ក៏​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​ស្បែក​ជើង​ស្ងួត​ផង​ដែរ​។ យើង​គប្បី​ត្រាំ​ជើង​របស់​យើង​រយៈពេល​១០​ទៅ​១៥​នាទី​ រួច​ត្រដុស​ទឹក​ឃ្មុំ​​លើ​ជើង​ និង​ទុក​ចោល​រយៈពេល​ ៥​ទៅ​១០​នាទី​។ ក្រោយ​មក​ លាង​ជម្រះ​ចេញ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ និង​ធ្វើ​ដូច​នេះ​រយៈពេល ​៣​ទៅ​៤​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍​។

    ថែជើង២

    ​៤. ​បំប៉ន​ស្បែក​ដោយ​ប្រើ​ប្រេង​​

    ប្រេង​អូលីវ​ ជា​រូបមន្ត​​ល្អ​បំផុត​​ជួយ​​ឲ្យ​ស្បែក​ជើង​រលោង​ស្អាត​។ ជា​ពិសេស​ ប្រេង​អូលីវ​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​កោសិកា​ស្បែក​ងាប់​ និង​ជួយ​ឲ្យ​បរិវេណ​នោះ​ទន់​ល្មើយ​។ រី​ឯ​ប្រេង​ដូង​​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​ជួយ​ឲ្យ​ជើង​ទន់​រលោង​ ពីព្រោះ​វា​ផ្ទុក​សារធាតុ​ប្រឆាំង​ផ្សិត និង​បាក់តេរី​​ដែល​ស័ក្ដិសម​​បំផុត​សម្រាប់​ស្បែក​ជើង​។​​

    health-tool-icon

    គណនាថ្ងៃសម្រាលកូន

    ប្រើ​វិធី​គណនា​នេះ​​ គឺ​ដើម្បី​រក​ថ្ងៃ​សម្រាល​កូន​។ វិធី​​នេះ​អាច​ប៉ាន់ស្មាន​ថ្ងៃ​សម្រាល​បាន​ តែ​មិន​ធានា​ថា​ត្រឹម​ត្រូវ​ទាំង​ស្រុង​ទេ​។ ស្រ្តី​ភាគ​ច្រើន មិន​ទាំង​អស់​ទេ អាច​ឆ្លង​ទន្លេ​មុន​ ឬ​ក្រោយ​មួយ​សប្ដាហ៍ នៃ​ពេល​វេលា​ប៉ាន់​ស្មាន​នេះ។

    រយៈពេល​វដ្ដរដូវ

    28 ចំំនួន​ថ្ងៃ​

    Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិន​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា មិន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ ឬ​ព្យាបាល​ជូន​ទេ៕

    ប្រភព

    Want Soft Feet? These Simple Tricks Really Work

    https://www.femina.in/beauty/skin/soft-feet-tricks-213939.html

    ​How To Remove Hard Skin & Get Silky Soft Feet (In 5 EASY Steps!)

    https://experthometips.com/home-pedicure-soft-feet-remove-hard-skin

    How to Get Baby Soft Feet at Home With Simple Ingredients

    https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/how-to-get-baby-soft-feet-at-home-with-simple-ingredients-546660/

    រូបថត​របស់​អ្នក​និពន្ធbadge
    ដោយ នូ សោភ័ណ្ឌ កែសម្រួល​ចុងក្រោយ 29/12/2021
    ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត
    Next article: