ការស្វែងរកអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមល្អសម្រាប់ទារក គឺជាការដែលលំបាកមួយ ព្រោះថាត្រូវដូរទៅតាមអាយុរបស់កូន។ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចលើគ្រប់ចំណុចទាំងអស់ហើយធានាថាគ្រប់អាហារដែលផ្ដល់ឲ្យកូនគឺមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ដែលសមស្របទៅតាមអាយុ។ ប្រសិនបើយើងកំពុងតែមានមន្ទិលនោះ អត្ថបទមួយនេះគឺពិតជាត្រូវចំណុចខ្លឹមតែម្ដង។ សង្ឃឹមថាអត្ថបទមួយនេះមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់អាចជួយគ្នាយើងកំណត់បានថាអូនៗអាចញ៉ាំអាហារផ្សេងក្រៅពីទឹកដោះបានហើយ។