សម្រាប់យុវវ័យ ភ្ញាក់ឡើងពេលព្រឹក ហើយមានទូរសព្ទនៅក្បែរដៃ ឆែកមើល Mail ឬ Facebook ឬសារ អាចជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទៅហើយ ដែលមានន័យថា ទូរសព្ទនៅក្បែរយើងគ្រប់ពេលវេលា មិនថាពេលថ្ងៃ ឬពេលគេងឡើយ។ ប៉ុន្តែ ជាមួយសកម្មភាពនេះ យើងក៏គួរស្វែងយល់ ពីការទុកទូរសព្ទនៅក្បែរខ្លួន ថាតើនឹងបង្កជា ផលមិនល្អអ្វីខ្លះ ក្រៅតែពីផលប្រយោជន៍ខាងទំនាក់ទំនង។