ខែភ្លៀង ពុំមែនជារឿងប្លែកទេដែលមានគ្នាយើងខ្លះក្អក ខ្លះកណ្តាស់ និងអ្នកផ្សេងទៀតនៅជុំវិញខ្លួនយើងអាចមានឈឺផ្តាសាយ គ្រុនក្តៅ តឹងច្រមុះ ។ ទាំងនេះព្រោះធាតុអាកាស និងសំណើម លាយឡំនឹងខ្យល់ត្រជាក់ បង្កឱ្យរាងកាយអាចប្រឈមនឹងអាការៈទាំងនោះ។ យ៉ាងណាមិញ យើងអាចមិនបណ្តោយឱ្យធាតុអាកាសបង្កឱ្យឈឺបានទាំងស្រុងនោះទេ គន្លឹះទាំងនេះពីគ្រូពេទ្យ ជាខែលត្រៀមបង្ការកុំឱ្យយើងឈឺក្នុងរដូវនេះ ហើយយើងអាចធ្វើបានដោយងាយ៖