ពេលនេះយើងកំពុងប្រឈមនឹងគ្រោះទឹកជំនន់ បងប្អូនយើងត្រូវថែរក្សាសុខភាពឲ្យបានល្អ ដើម្បីការពារខ្លួនពីជំងឺឆ្លងនានាក្នុងពេល និងក្រោយពេកទឹកជំនន់។ ដើម្បីឲ្យរាងកាយយើងមានសុខភាពល្អ យើងគួរជ្រើសរើសអាហារប្រភេទនេះញ៉ាំ បើអាចទៅរួច ដើម្បីឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងរឹងមាំ ប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លងផ្សេងៗបាន។