ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ផឹកស្រាបៀរក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ ជួយបង្កើនកំហាប់ឆ្អឹង បង្ការការបែកបាក់ និងជំងឺពុកឆ្អឹង។
៤- បង្ការជំងឺស្លេកស្លាំង
កង្វះអាស៊ីដហ្វូលិក អាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាស្លេកស្លាំង ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្រាបៀរ មិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយអាស៊ីដហ្វូលិកនោះទេ វាក៏មានវីតាមីន B12 ដែលសារធាតុទាំងពីរ អាចជួយកុំឲ្យយើងងាយកើតជំងឺស្លេកស្លាំង។ ជាមួយគ្នានេះ គ្រប់គ្រង និងជម្រុញការលូតលាស់ ការចងចាំ និងការប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍បានល្អផងដែរ។
៥- បង្ការលើសឈាម
គ្នាយើងចូលចិត្តផឹកស្រាបៀរ តែងមានសម្ពាធឈាមទាប។ ផ្ទុយទៅវិញ គ្នាយើងចូលចិត្តផឹកស្រាក្រហម ឬស្រាដទៃទៀតក្នុងបរិមាណដូចគ្នា គឺមិនអាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមទេ។
៦- ជួយឲ្យក្មេងជាងវ័យ
វីតាមីន E ជាជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដើរតួរយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សារស្បែកឲ្យមានសុខភាពល្អ។ មានវត្តមានវីតាមីន E ជួយពន្យឺតការវិវឌ្ឍន៍ទៅរកភាពចាស់។ ជារឿងគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ ស្រាបៀរអាចបង្កើនកម្រិតវីតាមីន E និងប្រសិទ្ធិភាពកាត់បន្ថយភាពចាស់។