ខ្លាញ់មិនធ្វើឲ្យមនុស្សយើងធាត់ឡើយ ហើយមានខ្លាញ់មួយចំនួន មានសារៈសំខាន់ដល់សុខភាពច្រើនណាស់ បើយើងចេះជ្រើសរើសខ្លាញ់ត្រឹមត្រូវឲ្យកូនញ៉ាំ និងញ៉ាំក្នុងបរិមាណសមស្រប។ ខ្លាញ់មួយចំនួនមិនល្អដល់សុខភាព មានដូចជា ខ្លាញ់មិនឆ្អែត និងខ្លាញ់សប្បនិម្មិត។
យើងត្រូវញ៉ាំអាហារប្រភេទនេះក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត ហើយខ្លាញ់ល្អសម្រាប់សុខភាពជាងគេក្នុងសាច់សត្វ គឺខ្លាញ់ត្រី។ មានខ្លាញ់ល្អមួយចំនួនផ្សេងទៀត អាចមានក្នុងគ្រាប់ផ្លែឈើ ផ្លែប៊ើរ ប្រេងអូលីវ និងគ្រាប់រុក្ខជាតិ។
ពេលយើងយល់កាន់តែច្បាស់ពីតុល្យភាពអាហារ អាចជួយឲ្យយើង និងកូនមានសុខភាពល្អ និងមានរាងកាយមាំមួន។ អ្វីសំខាន់ជាងនេះទៀត អាហារល្អសម្រាប់សុខភាព អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រាប្រឈមជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនថែមទៀតផង។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕