ឲ្យតែឮគេនិយាយថា អាហារពេលព្រឹក ជារបបអាហារសំខាន់បំផុតសម្រាប់សុខភាពយើង គ្នាយើងខ្លះទំនងជាធុញណាស់មិនអ៊ីចឹង? យ៉ាងណា ត្រូវពិចារណាឲ្យបានច្រើន ម៉េចបានអ្នកជំនាញចូលចិត្តលើកឡើងបែបនេះ។ ហេតុផលធំៗទាំង ៤ ក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម អាចគ្រប់គ្រាន់ឲ្យគ្នាយើងពិចារណាញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកឲ្យទៀងទាត់វិញហើយ។