គ្នាយើងច្បាស់ជាដឹងហើយថាការហាត់ប្រាណជាប្រចាំអាចជួយច្រើនដល់សុខភាពរបស់យើង។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង រួមទាំងជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយើងទៀតផង។ ប៉ុន្តែមនុស្សចំនួនអាចមានចម្ងល់ថាតើអាចហាត់ប្រាណបានទេពេលយើងឈឺ។