២. ការដាក់បញ្ចូលឬរក្សាធ្មេញទុក
ដំបូងយើងត្រូវខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ព្យាយាមដាក់ធ្មេញដែលរបូតចេញចូលទៅក្នុងរណ្ដៅធ្មេញវិញ។បន្ទាប់មកត្រូវខាំកុំប្រ៉េសដើម្បីទប់ធ្មេញឲ្យជាប់នឹងកន្លែង។ ប្រសិនជាយើងមិនអាចដាក់បញ្ចូលវិញបានទេឬធ្មេញមានការបែកបាក់គួរត្រាំនៅក្នុងទឹកដោះគោសុទ្ធ។ ប្រសិនបើយើងគ្មានទឹកដោះគោទេអាចរក្សាទុកក្នុងមាត់រវាងសាច់ថ្ពាល់ និងអញ្ចាញធ្មេញដើម្បីបង្ការកុំឲ្យធ្មេញស្ងួត។
៣. គ្រប់គ្រងការហូរឈាមនិងការឈឺចាប់
យើងអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមជាមួយកុំប្រ៉េសដែលបានសម្លាប់មេរោគ ឬក្រណាត់អាវ។ ប្រសិនបើតំបន់ជុំវិញកន្លែងបាក់ធ្មេញមានការហើម និងឈឺចាប់អាចប្រើកុំប្រ៉េសត្រជាក់មកជំនួសបាន។ សម្រាប់ថ្នាំដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់មានដូចជា ibuprofen ឬacetaminophen។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖