នៅពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែច្រើន រាងកាយចាប់ផ្ដើមផលិតកូឡាជែនកាន់តែតិច ហើយកង្វះកូឡាជែននេះ នឹងធ្វើឲ្យស្នាមជ្រីវជ្រួញលេចឡើងច្បាស់ជាងមុនបន្តិចម្ដងៗ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើស្បែករបស់យើងបាត់បង់ភាពយឺត វានឹងប្រែទៅជាយារធ្លាក់ ក៏ដូចជាមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ការប្រែប្រួលនៃស្បែកនេះ គឺជាសញ្ញាទូទៅដែលបញ្ជាក់ថាខូឡាជែននៃស្បែកត្រូវបានថយចុះ។ យ៉ាងណាមិញ ស្រីៗយើងអាចបំពេញបន្ថែមនូវខូឡាជែននៃស្បែក និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពតាមវិធីសាស្ត្រងាយៗខាងក្រោមនេះ។