ការចងដៃស្បូនជាវិធីសាស្ត្របញ្ឈប់ការមានផ្ទៃពោះអស់មួយជីវិត។ ចងដៃស្បូនជាការវះកាត់ចងផ្តាច់ដៃស្បូនរបស់ស្រីៗ ដើម្បីបង្ការកុំឲ្យមេជីវិតញី និងមេជីវិតឈ្មោលទៅជួបគ្នា។ ចំពោះស្រីៗដែលចងដៃស្បូនរួចនៅតែមានឈាមរដូវធម្មតា មិនរំខានដល់ជីវិតផ្លូវភេទនោះទេ។
២- ចងបំពង់មេជីវិតឈ្មោល
ដូចគ្នាទៅនឹងការចងដៃស្បូនដែរ គ្រាន់តែការវះកាត់ចងបំពង់មេជីវិតឈ្មោលធ្វើឡើងទៅលើបុរស ដែលគេតែងហៅថាគ្រៀវនោះ។ វិធីមួយនេះកាត់ផ្តាច់បំពង់តូចៗ ធ្វើឲ្យមេជីវិតឈ្មោលមិនអាចចេញពីពងស្វាសទៅបង្កកំណើតជាមួយមេញីបានទេ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ មធ្យោបាយពន្យារកំណើតមានច្រើន មកដឹងពីប្រសិទ្ធភាពតាមប្រភេទនីមួយៗ