នៅអំឡុងពេលមានគភ៌ របបអាហារល្អៗ ដែលមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់ពិតជាមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗជាច្រើន ចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ត្រីពពោះ។ យើងដឹងហើយថា ផ្លែឈើមួយចំនួនដូចជាផ្លែប៉ោម ចេក ទំពាំងបាយជូរ និងស្វាយ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន នៅអំឡុងពេលនេះ។ យ៉ាងណាមិញ តើស្ត្រីពពោះ អាចញ៉ាំផ្លែសាវម៉ាវបានដែរឬទេ? តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?