៣- តិចនិកម៉ាស្សាពេលពពោះមានសុវត្ថិភាព
ក្នុងចំណោមកម្មវិធីម៉ាស្សាព្យាបាលជំងឺទាំង ១៣០០ប្រភេទ របស់សហរដ្ឋអាមេរិក គឺមានជាង ៨០ប្រភេទ ជាវិធីម៉ាស្សាដោយប្រើដៃ ហើយវិធីពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ម៉ាស្សាអំឡុងពេលពពោះ មានដូចជា ម៉ាស្សាទៅលើជាលិកាជ្រៅៗ (Deep-tissue massage) ម៉ាស្សារបៀប Swedish massage និងវិធីម៉ាស្សា Shiatsu។
វិធីម៉ាស្សាទាំងបីខាងលើ ត្រូវអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា អាចដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនអំឡុងពេលពពោះ ដូចជា៖
– បំបាត់ការឈឺចាប់
– ជំរុញការបញ្ចេញអ័រម៉ូនសេរ៉ូតូនីន
– ជួយរាងកាយបញ្ចេញភាពតានតឹង ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
ទោះជាយ៉ាង អំឡុងពេលពពោះមុនសម្រេចចិត្តម៉ាស្សាត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រួពេទ្យជំនាញ និងស្វែងរកអ្នកជំនាញម៉ាស្សាពិតប្រាកដដែលទទួលស្គាល់ដោយក្រសួងសុខាភិបាល ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងដែលអាចកើតមានឡើង។