ដូចដែលបានដឹងហើយថា ការហាត់ប្រាណល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយក៏មានផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពម៉ាក់ៗដែលកំពុងពពោះដែរ តែការហាត់ប្រាណរបស់ស្ត្រីពពោះ មិនគួរធ្វើដូចអ្នកធម្មតាទេ ហើយក៏មិនអាចហាត់យូរបានដែរ។ អ៊ីចឹងគួរហាត់យ៉ាងម៉េចទើបល្អ?