ទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់នៅពេលយប់ ច្បាស់ជារំខានដំណេកយើង និងធ្វើឲ្យការគេងមិនបានស្កប់ស្កល់ល្អជាមិនខាន។ យ៉ាងណា វិធីសាស្ត្រមួយចំនួន អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន ដើម្បីឲ្យយើងអាចគេងបានស្រួលវិញ។ យ៉ាងណា យើងគួរពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យបើយើងមានបញ្ហានោមយប់ញឹកញាប់ជាងធម្មតា ព្រោះថាបញ្ហានេះអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដែរ។