ក្រពះពោះវៀនខ្សោយ នាំទុក្ខដល់យើងណាស់ បើដាក់អាហារចូលមិនទំនងនឹងកើតរាករូស ចុក រមួលពេញពោះ ទម្រាំបាត់ទៅវិញរាប់ម៉ោង។ អាហារដែលគ្នាយើងញ៉ាំចូលទៅក្នុងខ្លួនវាសំខាន់ណាស់ ព្រោះបើញ៉ាំចំណីមិនចេះគិត អាការៈឈឺចុកពោះ រាករូសកាន់តែឈឺខ្លាំង ដូចនេះយើងត្រូវដឹងអាហារណាគួរចៀសវាង ពិសេសប្រភេទអាហារខាងក្រោមនេះ។