ចង់ជួយនរណាម្នាក់បាន ដរាបណាយើងអាចជួយខ្លួនឯងជាមុន។ រឿងនេះដូចគ្នា ការងារមើលថែអ្នកជំងឺបេះដូង អាចប៉ះពាល់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត អ៊ីចឹងយើងខ្លួនឯងត្រូវមានសុខភាពល្អជាមុន ទើបអាចមើលថែទាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់កាន់តែល្អ។ ខាងក្រោមនេះជាអ្វីយើងគួរធ្វើសម្រាប់ខ្លួនឯង៖
– ចេះស្វែងរកជំនួយ កុំទូលទំនួលខុសត្រូវតែម្នាក់ឯង ព្រោះនៅមានសាច់ញាតិបងប្អូនផ្សេងទៀត អាចជួយរំលែកការងារបាន ឬអាចសុំជំនួយពីគិលានុបដ្ឋាយិកាក៏បាន។
– មានពេលលំហែកាយ ព្រោះការងារនេះអាចធ្វើឲ្យយើងស្ត្រេសខ្លាំង ឆ្លៀតពេលខ្លះទៅធ្វើរឿងយើងចូលចិត្តក៏បាន។
– រកជំនួយផ្លូវចិត្ត ពេលណាយើងកំពុងប្រឈមអារម្មណ៍តានតឹង។ ព្រោះថា មើលថែអ្នកជំងឺបេះដូង គឺធ្វើឲ្យអារម្មណ៍យើងកាន់តែតានតឹង បើដឹងថាខ្លួនយើងមានបញ្ហា សូមទៅនិយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសផ្លូវចិត្តឲ្យបានឆាប់រហ័ស។
និយាយរួមទើបតែវះកាត់បេះដូង ពិតជាត្រូវការជំនួយពីគ្រួសារជាខ្លាំង អ៊ីចឹងសមាជិកគ្រួសារក៏ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញដើម្បីទទួលបានការណែនាំពីរបៀបមើលថែឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។