រាងស្អាត
រាងស្អាត
រត់ហាត់ប្រាណ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
រត់​ហាត់​ប្រាណ​តិចៗ​សោះ ជួយ​សុខភាព​ឡើងច្រើន ស្ទើរ​មិន​ជឿ
រត់ហាត់ប្រាណ - ពេលកំពុងរត់ សរសៃឈាម និងបេះដូងយើង កាន់តែមានកម្លាំងជាងមុន អាចបន្ថយហានិភ័យគាំងបេះដូង។ ជាតិពុលក៏ចេញពីក្នុងខ្លួនយើង ជួយបន្ថយ​ការកើត​មហារីក...
អានបន្ថែម
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
ខ្លាចបាក់ទឹកចិត្ត គួរស្វែង​រក​សន្តិភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត ពីសមាធិ និងយ៉ូហ្គា
​សមាធិ និង​យ៉ូហ្គា ដឹង​ថា​មាន​ផល​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​អត់ ពិសេស​គ្នា​យើងកំពុង​រង​សម្ពាធ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ខ្លាំង។ ចង់ដឹង ​នេះ​ គឺ​ជា​ចម្លើយ​យើង​ចង់​ដឹង​បំផុត
អានបន្ថែម
#
បណ្ដុំអត្ថបទពាក់ព័ន្ធ
អត្ថបទពេញនិយមច្រើនទៀត
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
ចង់​រាង​ស្អាតតែអត់​ពេល វិធីហាត់​ប្រាណ​ ៧នាទី អាចជួយបាន
ព្រលឹម​ចេញ ព្រលប់​ទើប​ដល់​ផ្ទះ ល្វើយ​នោះ​ល្វើយ រកពេលហាត់ប្រាណ​គ្មានត្រូវអត់? ឈប់ខ្វាយខ្វល់ទៀត ចង់បានសុខភាពល្អ ចំណាយពេល ៧នាទី អាចជួយបាន...
អានបន្ថែម
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
ចង់​​ពង្រាប​ក្បាល​ពោះកំ​ប៉ោងដោយ​សារ​ផឹក អត់​ពិបាក​ទេ
កំណត់ឲ្យបានច្បាស់រឿងផឹក ដោយជ្រើសរើសស្រាក្រហម ឬស្រាបៀរមានជាតិអាល់កុលទាប​ ព្រមទាំងប្រើទឹក ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិអាល់កុល...
អានបន្ថែម
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
១០ តិចនិក ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ សម្រាប់ប្រុសៗចង់ឡើងសាច់ដុំ រាងស្អាត
សាច់ដុំ ជាប្រូតេអ៊ីន ហើយប្រូតេអ៊ីនផ្សំឡើងដោយអាមីណូអាស៊ីដ។ យើងមិនអាចបង្កើតសាច់ដុំដោយគ្មានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ឡើយ។ ប្រូតេអ៊ីន សម្បូរក្នុងសាច់...
អានបន្ថែម
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
រលាកសន្លាក់ ហាត់យ៉ូហ្កា ស្រាលៗ អាចជួយបានច្រើន
នុស្ស​ជាច្រើនងាកមកហាត់យ៉ូហ្កា ដែលជាលំហាត់ប្រាណថ្នមៗជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនភាព​បត់​បែន​សន្លាក់​បាន​ល្អ...
អានបន្ថែម
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
ដេក​អត់លក់ ហាត់​ប្រាណ​ពិសេស​មួយ​នេះ អាច​ឲ្យ​ដេក​លក់​ស្កប់ស្កល់
គេងមិនលក់ ឬអត់គ្រប់ ធ្វើឲ្យការគិតចុះខ្សោយ តាមការបំផ្លាញប្រព័ន្ធប្រសាទ ហើយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត​ ដោយបង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាព ខ្សោយបេះដូង...
អានបន្ថែម
ហាត់ប្រាណ
រាងស្អាត, ជីវិត និងសុខភាព
អាហារទាំងនេះ ហាមដាច់ខាតមិនគួរញ៉ាំមុនពេលហាត់ប្រាណ
ហាត់ប្រាណ - ​អាហារ​ខ្លះៗគួរ​ចៀសវាង​ញ៉ាំ​មុន​ហាត់​ប្រាណ ព្រោះ​អាច​រំខាន​ដល់​ការ​ហាត់​ប្រាណ...
អានបន្ថែម
កំពុងដំណើរការ...
ព័ត៌មានសុខភាពថ្មីៗប្រចាំថ្ងៃ