បើនិយាយដល់សូណា(saunas ) មានគ្នាយើងមិនតិចនាក់ទេបានជ្រើសរើសវិធីប្រើបន្ទប់កម្ដៅមួយនេះដើម្បីជាវិធីសម្រាកផង និងបញ្ចេញញើសផង។ តើការចូលសូណា អាចជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ដែរទេ?
សូណា សម្ដៅដល់បន្ទប់ដែលមានការដុតកម្ដៅឲ្យមានសីតុណ្ហភាពស្ថិតនៅចន្លោះពី៦៥,៥អង្សាសេ និង៩០,៦អង្សាសេ។ ជាធម្មតាយើងអាចចំណាយពេលប្រហែលពី១៥នាទី ទៅ៣០នាទីក្នុងបន្ទប់សូណានេះ។
ចុះបើចូលបន្ទប់សូណាធ្វើឲ្យបែកញើស តើអាចធ្វើឲ្យយើងស្រកគីឡូបានទេ? ចម្លើយខ្លីគឺថាអាច តែតិចតួច។ ពេលចូលសូណា ទម្ងន់យើងអាចស្រកតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ព្រោះថាពេលយើងបែកញើស គឺគ្រាន់តែបញ្ចេញជាតិទឹកដែលលើស(water weight)ពីរាងកាយ ហើយពេលយើងផឹកទឹកឡើងវិញ នោះទម្ងន់ដែលកើនដោយសារជាតិទឹក នឹងវិលមកវិញដែរ។
