ទារកទើបនឹងកើតត្រូវការគេងច្រើន ហើយនោះក៏រឿងចាំបាច់បំផុតដែរ ព្រោះជួយឲ្យទារកលូតលាស់បានល្អ។ បើតាមអ្នកគ្រូពេទ្យផ្នែកឆ្មប សុំ សូរិយា បម្រើការនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែក ស្រុកខ្សាច់កណ្ដាល បានឲ្យដឹងថា យើងមិនគួរធ្វើរឿងប៉ុន្មានខាងក្រោមនេះ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់កូន នាំឲ្យកូនមានបញ្ហាផ្សេងៗ។
អ្នកគ្រូពេទ្យរូបនោះបានបន្តទៀតថា ទារកទើបកើតខ្លះគេង ៥-៨ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយពេលវ័យកាន់តែវិវត្ត ការគេងក៏កាន់តែតិចជាងមុនដែរ រហូតដល់ពេលពួកគេមានវ័យដល់ ១ ឆ្នាំ ការគេងនៅសល់ត្រឹម ២ ឬ ៣ ដងប៉ុណ្ណោះ។ ខាងក្រោមនេះជាដំបូន្មានខ្លះៗទាក់ទងនឹងការគេងរបស់ទារក ដែលម៉ាក់ៗគួរតែដឹង៖
១- កាលណាយើងឧស្សាហ៍ធ្វើឲ្យកូនភ្ញាក់ទាំងកំពុងគេង អាចធ្វើឲ្យទារកគេងមិនឆ្អែត ហើយប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងខួរក្បាល។
២- ទារកមិនអាចគេងលក់មួយយប់ទល់ភ្លឺបានឡើយ ពួកគេត្រូវការក្រោកបៅយ៉ាងហោចណាស់ចន្លោះពី ២-៤ ដងដែរ។
៣- ជាធម្មតាទារកងុយគេងតែងតែរករឿង ឬយំ ដូចនេះបើសង្កេតឃើញថាកូនគ្មានបញ្ហាសុខភាពខុសប្រក្រតីអ្វីទេ គឺមានន័យថាយំព្រោះងងុយ ហើយដើម្បីឲ្យទារកគេងលក់ឆាប់ត្រូវបំបៅកូនពេលងងុយនោះទៅ។
៤- ត្រូវកំណត់ពេលវេលាគេងកូនឲ្យបានច្បាស់លាស់ ចៀសវាងជ្រុលពេល អាចនាំឲ្យកូនពិបាកគេង។ ឧទាហរណ៍៖ កូនធ្លាប់ចូលគេងម៉ោង ៧៖៣០ នាទីយប់ មិនគួរអូសបន្លាយរហូតដល់ម៉ោង ៩៖០០ យប់ឡើយ ព្រោះកាលណាខកគេង កូនចាប់ផ្ដើមមួម៉ៅខ្លាំង និងពិបាកលួងជាដើម។
៥- ទារកទើបកើត ពេលគេង ច្រើនមានអាការៈភ្ញាក់កន្ទ្រាក់ ឬសើច គឺជារឿងធម្មតារបស់ទារក ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលទារកចម្រើនវ័យបន្តិច។
៦- ចង់ឲ្យទារកគេងយូរ គួរតែកុំឲ្យមានសំឡេងរំខានណាមួយក្បែរគេ ព្រោះកូនងាយនឹងឮសំឡេងទាំងនោះណាស់ ហើយបើសំឡេងខ្លាំងទៀតនោះ ទារកអាចភ្ញាក់កន្ទ្រាក់ ព្រមជាមួយសំឡេងយំតែម្ដង។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ធ្លាប់ឮពីជំងឺ ស្កន់ម្តាយដើម អត់ ហេតុអីគេហៅឈ្មោះបែបហ្នឹង?
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-vaccination-tool]
