បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនផ្សេងទៀតមានដូចជាអ្នកជំងឺសួត ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្ដាល សុទ្ធតែអាចធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។
៣- កត្តាងាយនាំឲ្យអារម្មណ៍ប្រែប្រួល
ក្រៅពីមូលហេតុទាំងអស់ខាងលើ បញ្ហាប្រែប្រួលអារម្មណ៍អាចកើតឡើងដោយសារកត្តាមួយចំនួនមានដូចជា ស្ត្រេស ជីវិតរស់នៅប្រែប្រួល របបអាហារ របៀបនៃការគេង និងថ្នាំពេទ្យមួយចំនួន។ បើយកល្អយើងគួរគាត់សម្គាល់មើលថា តើអារម្មណ៍ប្រែប្រួលនៅពេលណា ដើម្បីជួយឲ្យគ្រូពេទ្យដឹងអំពីមូលហេតុឲ្យបានកាន់តែច្បាស់។
៤- ពេលណាយើងចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
មនុស្សមួយចំនួនឆាប់ដាក់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងនោះមិនមានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់យើង មិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការរស់នៅទេនោះ មិនចាំបាច់ត្រូវបារម្ភពីវានោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់យើងនៅតែបន្ដប្រែប្រួលហើយធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ យើងចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយហើយ។ ឧទាហរណ៍ដូចជា អារម្មណ៍របស់យើងផ្ដោតតែលើសកម្មភាពមិនល្អ ឬធ្វើបាបខ្លួនឯង នោះចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
៥- តើបញ្ហាអារម្មណ៍ប្រែប្រួលអាចព្យាបាលបានតាមវិធីណា?
ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់យើងប្រែប្រួលដោយសារបញ្ហាជំងឺ ការព្យាបាលជំងឺក្នុងខ្លួននឹងជួយដល់អារម្មណ៍របស់យើង។ ប្រើថ្នាំពេទ្យ បូករួមជាមួយការព្យាបាលដោយប្ដូររបៀបនៃការរស់នៅ អាចជួយឲ្យយើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បានយ៉ាងប្រសើរ។ ខាងក្រោមនេះជាតិចនិកមួយចំនួនគ្នាយើងសាកល្បងប្រើប្រាស់បាន៖
- ត្រូវធ្វើការតាមកាលវិភាគទៀងទាត់
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ
- គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ញ៉ាំអាហារល្អសម្រាប់សុខភាព
- ហាត់យ៉ូហ្កា ឬតាំងសមាធិ
- មិនត្រូវឲ្យមានបញ្ហាស្រ្តេសកើតឡើង
- ធ្វើសកម្មភាពដែលចូលចិត្ដ
- ចែករំលែកអារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សដែលយើងទុកចិត្ដ