home

រង្វាស់សុខភាព

ការ​វាស់វែង​គណនា​សុខភាព​​នឹង​អាច​ឲ្យ​បងប្អូន​ដឹង​ពី​ស្ថានភាព​សុខភាពគ្រប់​ផ្នែក​ទាំង​អស់​

បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​ស្ថានភាព​ផ្ទាល់​ខ្លួន​មួយ​ចំនួន​ពី ​ការ​គណនា​BMI ផ្ទាល់​​ថា​តើ​កម្ពស់​ប៉ុន្មាន ​គួរ​មាន​ទម្ងន់​ប៉ុន្មាន​ទើប​ល្អ និង​អត្រាឬបរិមាណ​ហាត់ប្រាណ​ដុត​ចំនួន​កាឡូរីដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ឡើង​(លើស)គីឡូ។ ​តាមតាម​វត្តរដូវ តាមដាន​ពី​អត្រា​កាឡូរី​ដែល​ត្រុវ​ញ៉ាំដែលរាងកាយ​ត្រូវការ និង​ទម្ងន់​ដ៏​សមស្រប​បំផុត​អំឡុង​ពពោះ​ទៅ​ទាម​សប្ដាហ៍ ឬ​ខែ​ដែល​ទារក​លូតលាស់​ក្នុង​ផ្ទៃ។ បងប្អូន​ក៏​អាច​តាមដាន ឬ​គណនា​ពី​ចង្វាក់បេះដូង​ដែល​ដើរ​ល្អ​បំផុត​ពេល​ហាត់ប្រាណ ឬ​សកម្មភាព​រាងកាយ​ណាមួយ​ឲ្យ​ត្រូវ​ទៅ​នឹង​ស្ថានភាព​សុខភាព​ជាក់ស្ដែង។ ជាតិ​អាល់កុល​ក្នុង​ឈាម ពី​ការ​សេព​គ្រឿងស្រវឹង​កម្រិត​ណា​ក៏​អាច​គណនា​ដឹង​ដែរ ហើយ​មួយ​ទៀត ចំពោះ​អ្នក​ជក់បារី​វិញ​ច្រើន​ឆ្នាំ ច្រើន​ខែ​វិញ​ក៏​អាច​គណនា​ការ​ចំណាយ​(ទឹកប្រាក់) បាន​ដែរ។

គណនា BMI

គណនា BMI

ដឹង BMI របស់​អ្នក តាម​វិធី​គណនានេះ

គណនា BMR

គណនា BMR

ដឹង BMR របស់​អ្នក តាមវិធី​គណនា​នេះ

គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

គណនាថ្ងៃមេជីវិតញីទុំធ្លាក់

សង្កេត តាមដានវដ្ដរដូវអ្នក តាមវិធី​គណនា​នេះ

គណនា​ថ្ងៃ​សម្រាល​កូន

គណនា​ថ្ងៃ​សម្រាល​កូន

ម៉ាក់ៗ​អាច​គណនា​រក​ថ្ងៃ​ឈឺ​ពោះ​សម្រាល​កូន​តាម​វិធី​​សាមញ្ញ ៣ យ៉ាង​នេះ

គណនាទម្ងន់ស្ត្រីពពោះ

គណនាទម្ងន់ស្ត្រីពពោះ

​ស្រីៗ​ពពោះ​គួរ​ឡើង​គីឡូ​ប៉ុន្មាន​ទើប​ល្អ មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​គភ៌ និង​ម្ដាយ?

អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក

អត្ថន័យពណ៌ និងរូបរាងលាមកទារក

យល់​ច្បាស់​ពី​ពណ៌ និងសភាព​លាមកទារក

គណនាលុយជក់បារីកាន់ឆ្នាំ

គណនាលុយជក់បារីកាន់ឆ្នាំ

សរុបលុយជក់បារីរាប់ឆ្នាំ តាមវិធីគណនានេះ

គណនាកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម

គណនាកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម

វាស់​ជាតិ​អាល់កុល​ក្នុង​ឈាម​អ្នក តាម​វិធី​​គណនា​នេះ

គណនារកចង្វាក់បេះដូងល្អបំផុតពេលហាត់ប្រាណ

គណនារកចង្វាក់បេះដូងល្អបំផុតពេលហាត់ប្រាណ

វាស់​ស្ទង់​លំហាត់​ប្រាណ​អ្នក តាម​វិធី​គណនា​នេះ

អត្រាដុតកាឡូរី

អត្រាដុតកាឡូរី

ដឹង​បរិមាណ​កាឡូរី​ដុត​បំផ្លាញ ពេល​ធ្វើ​សកម្មភាព​រាងកាយ​ណា​មួយ តាម​វិធី​គណនា​នេះ