home

រង្វាស់សុខភាព

ការ​វាស់វែង​គណនា​សុខភាព​​នឹង​អាច​ឲ្យ​បងប្អូន​ដឹង​ពី​ស្ថានភាព​សុខភាពគ្រប់​ផ្នែក​ទាំង​អស់​

បងប្អូន​អាច​ស្វែងយល់​ពី​ស្ថានភាព​ផ្ទាល់​ខ្លួន​មួយ​ចំនួន​ពី ​ការ​គណនា​BMI ផ្ទាល់​​ថា​តើ​កម្ពស់​ប៉ុន្មាន ​គួរ​មាន​ទម្ងន់​ប៉ុន្មាន​ទើប​ល្អ និង​អត្រាឬបរិមាណ​ហាត់ប្រាណ​ដុត​ចំនួន​កាឡូរីដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ឡើង​(លើស)គីឡូ។ ​តាមតាម​វត្តរដូវ តាមដាន​ពី​អត្រា​កាឡូរី​ដែល​ត្រុវ​ញ៉ាំដែលរាងកាយ​ត្រូវការ និង​ទម្ងន់​ដ៏​សមស្រប​បំផុត​អំឡុង​ពពោះ​ទៅ​ទាម​សប្ដាហ៍ ឬ​ខែ​ដែល​ទារក​លូតលាស់​ក្នុង​ផ្ទៃ។ បងប្អូន​ក៏​អាច​តាមដាន ឬ​គណនា​ពី​ចង្វាក់បេះដូង​ដែល​ដើរ​ល្អ​បំផុត​ពេល​ហាត់ប្រាណ ឬ​សកម្មភាព​រាងកាយ​ណាមួយ​ឲ្យ​ត្រូវ​ទៅ​នឹង​ស្ថានភាព​សុខភាព​ជាក់ស្ដែង។ ជាតិ​អាល់កុល​ក្នុង​ឈាម ពី​ការ​សេព​គ្រឿងស្រវឹង​កម្រិត​ណា​ក៏​អាច​គណនា​ដឹង​ដែរ ហើយ​មួយ​ទៀត ចំពោះ​អ្នក​ជក់បារី​វិញ​ច្រើន​ឆ្នាំ ច្រើន​ខែ​វិញ​ក៏​អាច​គណនា​ការ​ចំណាយ​(ទឹកប្រាក់) បាន​ដែរ។