សុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ ទាំងផ្លូវចិត្ត សុទ្ធសឹងជារឿងសំខាន់ ព្រោះផ្នែកទាំងពីរមានទំនាក់ទំនង និងមានឥទ្ធិពលលើគ្នាទៅវិញទៅមក នេះបើតាមការបកស្រាយបែបវិទ្យាសាស្រ្ត។ សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អប្រសើរ ជាចំណែកមួយជួយឱ្យសុខភាពនៃរាងកាយបានល្អប្រសើរដូចគ្នាផងដែរ។ ជាការចែករំលែកក្នុងឆ្នាំ២០២០ លោក Richard Davidson អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តផ្នែកប្រព័ន្ធប្រសាទ និងជានាយកនៃមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្ត នៃសាកលវិទ្យាល័យ Wisconsin-Madison សហរដ្ឋអាម៉េរិក បានណែនាំគន្លឹះមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖