រអ៊ូច្រើនមិនថារឿងតូច រឿងធំ យូរៗទៅអាចក្លាយជាទម្លាប់ ហើយទម្លាប់បែបនេះអាចបង្កជាផលអវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពបាន។

តាមការបញ្ជាក់របស់សាកលវិទ្យាល័យ Standford សហរដ្ឋអាមេរិក នៅពេលមានការត្អូញត្អែររអ៊ូរទាំកើតឡើង ខួរក្បាលបានបញ្ចេញអ័រម៉ូនស្រ្តេស ដែលអាចបំផ្លាញដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបាន។ ជាពិសេសនោះ គឺការរអ៊ូ មានផលប៉ះពាល់ដល់ សមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហា និងមុខងារវិនិច្ឆ័យផ្សេងៗទៀត នៃខួរក្បាល។

តែយ៉ាងណាមិញ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Travis Bradberry ជាអ្នកជំនាញចិត្តសាស្រ្ត មកពីសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ា និងជាម្ចាស់ស្នាដៃសៀវភៅចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បី Emotional Intelligence បានណែនាំថា ក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ច្បាស់ណាស់ប្រាកដជាមាន ការតវ៉ា ចៀសមិនផុត។ ប៉ុន្តែគេអាចគ្រប់គ្រងតាមវិធីបែបវិជ្ជមានមួយចំនួនដូចជា ដោយការ តវ៉ាដោយមានដំណោះស្រាយជាមួយផង(ផ្តោតលើវិធីដោះស្រាយ) ការយល់ច្បាស់ពីហេតុផល និងអ្នកណាម្នាក់ដែលត្រូវតវ៉ា។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

តាមរយៈការ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បែបនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិកខាងលើ បានអះអាងថានឹងជួយកាត់បន្ថយផលអាក្រក់ ទៅលើសុខភាពខួរក្បាល ដែលមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងសុខភាព បានមួយកម្រិត។ បន្ថែមពីនេះ លោកបានណែនាំ ឲ្យព្យាយាមទុកពេលរកដំណោះស្រាយសម្រាប់បញ្ហា ច្រើនជាងការចំណាយពេលតវ៉ារអ៊ូរទាំ៕

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

អ្នកណាខ្លះ​ពូកែខាងរអ៊ូសឹងគ្រប់រឿង? ប្រយ័ត្នខូចអារម្មណ៍ ហើយមានបញ្ហានេះ

អ្នកណាខ្លះពូកែខាងរអ៊ូសឹងគ្រប់រឿង? ប្រយ័ត្នខូចអារម្មណ៍ ហើយមានបញ្ហានេះ