សុខភាពទូទៅ Archives - Page 42 of 83

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ត្បិតថា ប្រទេសយើង មិនធ្លាប់មានការរញ្ជួយដីធ្ងន់ធ្ងរក៏ពិតមែន តែគ្រោះធម្មជាតិគ្មានអ្នកណាអាចស្មានដឹងមុនទេ អ៊ឹចឹងហើយ គ្នាយើងគួរចេះពីរបៀបការពារខ្លួនឱ្យហើយ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ជាយថាហេតុក្នុងករណីមានការរញ្ជួយដីកើតឡើង។ ១. ក្រាបចុះ ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងអាចការពារខ្លួនបាន ប្រសិនបើយើងអនុវត្តន៍បែបនេះភ្លាមៗ ក្រាបចុះភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការដួល យកដៃក្តោបក្បាល និងក ពួននៅក្រោមតុរឹងមាំ ២. ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះ កុំរត់ទៅខាងក្រៅ ឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។ ការនៅនឹងមួយកន្លែង អាចបញ្ចៀសការរងរបួសបានមួយភាគដែរ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួស គ្នាយើងគួរអនុវត្តន៍វិធានខាងក្រោម៖ បើអាច ត្រូវជៀសឱ្យឆ្ងាយពីកញ្ចក់ ធ្នើដាក់សៀវភៅ ឬគ្រឿងសង្ហារឹមធំៗ ដែលអាចដួលសង្កត់លើយើងបាន ព្យាយាមចាប់យកវត្ថុដែលអាចការពារក្បាល និងផ្ទៃមុខរបស់យើងបានពីកម្ទេចកម្ទី ឬអំបែងកញ្ចក់ ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះបាយ ចូលបិទចង្ក្រានហ្គាស ប្រសិនបើនៅលើគ្រែ គួរនៅមួយកន្លែង ហើយយកខ្នើយការពារក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ៣. ប្រសិនបើយើងនៅលើអាគារខ្ពស់ គួរនៅក្នុងអាគារនោះសិន គេចឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច ក្រាបចុះ និងយកដៃការពារក្បាល និងក កុំប្រើជណ្តើរយន្ត ពីព្រោះចរន្តភ្លើងអាចនឹងត្រូវកាត់ផ្តាច់ [embed-health-tool-heart-rate] ៤. ប្រសិនបើយើងនៅខាងក្រៅ ត្រូវនៅកន្លែងនោះសិន គេចចេញពីអាគារ ខ្សែភ្លើង តំបន់ដែលមានប្រេង និងហ្គាស រកកន្លែងចំហ និងឆ្ងាយពីដើមឈើ បង្គោលទូរសព្ទ និងអាគារ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

កំពុងលេបថ្នាំកុំចេះតែហ៊ានផឹកស្រា ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត

នរណាក៏ដឹងដែរថាការញ៉ាំថ្នាំជាមួយស្រាគឺគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ តែនៅមានមនុស្សជាច្រើនធ្វើព្រងើយនឹងការព្រមាននេះ។ អត្ថបទនេះ នឹងជួយគ្នាយើងឲ្យដឹងកាន់តែច្បាស់ពីគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាព ដែលកើតឡើងដោយអន្តរកម្មរវាងស្រានិងថ្នាំពេទ្យ។ ១- តើថ្នាំប្រភេទណាដែលជាតិអាល់កុលមានប្រតិកម្មអន្តរកម្មជាមួយ? ជាតិអាល់កុលមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំជាច្រើន រួមទាំងថ្នាំត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា និងថ្នាំមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺដូចខាងក្រោមអាចមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងស្រា៖ -អាលែកហ្ស៊ី ផ្ដាសាយ និងគ្រុនក្ដៅ -ចុកទ្រូង និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង -ថប់បារម្ភ និងឆ្កួតជ្រូក –រលាកសន្លាក់ -កំណកឈាម -ក្អក -ធ្លាក់ទឹកចិត្ត –ទឹកនោមផ្អែម -ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ -ក្រហាយទ្រូង និងមិនរំលាយអាហារ -លើសសម្ពាធឈាម -លើសជាតិខ្លាញ់ កូលេស្តេរ៉ូល -មានការបង្ករោគ -ឈឺសាច់ដុំ -ចង្អោរ និងក្អួត -ឈឺចាប់ គ្រុនញាក់ និងរលាក -ប្រកាច់ -ឈឺចាប់ខ្លាំងដោយសាររបួស ការថែទាំក្រោយវះកាត់ វះកាត់មាត់ និងឈឺក្បាលប្រកាំង -បញ្ហាក្នុងការគេង ២- តើមានផលវិបាកអ្វីខ្លះពេលប្រើថ្នាំលាយជាមួយស្រា? មិនថាថ្នាំប្រភេទណាដែលយើងប្រើទេ ទាំងថ្នាំត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា និងថ្នាំរុក្ខជាតិព្យាបាលនៅផ្ទះមួយចំនួន សុទ្ធតែធ្វើឲ្យរាងកាយមានបញ្ហានៅពេលដែលប្រើលាយជាមួយនឹងស្រា។ ផលរំខានអវិជ្ជមានដែលកើតឡើងញឹកញាប់រួមមាន៖ -ក្អួតនិងចង្អោរ -ឈឺក្បាល ឬប្រកាំង -ងងុយគេង -វិលមុខ -សន្លប់ -ផ្លាស់ប្ដូរសម្ពាធឈាម -អាកប្បកិរិយាមិនប្រក្រតី -បាត់បង់ ទិសដៅ -គ្រោះថ្នាក់ ការប្រើជាតិអាល់កុលខណៈកំពុងលេបថ្នាំអាចធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា៖ -ខូចថ្លើម -បញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង -ហូរឈាមនៅខាងក្នុងខ្លួន (Internal bleeding) -ពិបាកដកដង្ហើម -ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ៣- ឥទ្ធិពលជាតិអាល់កុលទៅលើថ្នាំពេទ្យ ការញ៉ាំស្រានៅពេលដែលកំពុងប្រើថ្នាំពេទ្យ អាចនាំឲ្យធ្លាក់ចុះប្រសិទ្ធភាពរបស់ថ្នាំ ឬបើកាន់តែអាក្រក់ គឺធ្វើឲ្យថ្នាំនោះគ្មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលតែម្ដង។ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតនោះ ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំពេលមានអន្តរកម្មជាមួយស្រាអាចធ្វើឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ ឬពុលទៅដល់រាងកាយទៀតផង។ ទោះបីមិនបានប្រើក្នុងពេលតែមួយជាមួយគ្នាក៏ពិតមែន ក៏វានៅតែមានអន្តរកម្មដែរ។ បន្ថែមលើនេះ ការញ៉ាំស្រា ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចក៏ដោយ ក៏អាចធ្វើឲ្យថ្នាំលេចចេញផលរំខានបានដែរ។ ផលរំខានទាំងនោះរួមមាន ងងុយគេង ដេកមិនស្រួលឬ មិនអាចគេងបាន ឈឺក្បាល ដែលអាចធ្វើឲ្យយើងគ្រោះថ្នាក់។ ពេលញ៉ាំស្រា កម្រិតផ្ចង់អារម្មណ៍កាន់តែធ្លាក់ចុះទៅៗ ហើយពេលលាយជាមួយថ្នាំពេទ្យខ្លះទៀត វាធ្វើអោយស្ថានភាពនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ពេលដែលសមត្ថភាព […]