សុខភាពទូទៅ Archives - Page 67 of 83

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ត្បិតថា ប្រទេសយើង មិនធ្លាប់មានការរញ្ជួយដីធ្ងន់ធ្ងរក៏ពិតមែន តែគ្រោះធម្មជាតិគ្មានអ្នកណាអាចស្មានដឹងមុនទេ អ៊ឹចឹងហើយ គ្នាយើងគួរចេះពីរបៀបការពារខ្លួនឱ្យហើយ ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ជាយថាហេតុក្នុងករណីមានការរញ្ជួយដីកើតឡើង។ ១. ក្រាបចុះ ក្នុងករណីភាគច្រើន យើងអាចការពារខ្លួនបាន ប្រសិនបើយើងអនុវត្តន៍បែបនេះភ្លាមៗ ក្រាបចុះភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងការដួល យកដៃក្តោបក្បាល និងក ពួននៅក្រោមតុរឹងមាំ ២. ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះ កុំរត់ទៅខាងក្រៅ ឬបន្ទប់ផ្សេងទៀតអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។ ការនៅនឹងមួយកន្លែង អាចបញ្ចៀសការរងរបួសបានមួយភាគដែរ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយការរងរបួស គ្នាយើងគួរអនុវត្តន៍វិធានខាងក្រោម៖ បើអាច ត្រូវជៀសឱ្យឆ្ងាយពីកញ្ចក់ ធ្នើដាក់សៀវភៅ ឬគ្រឿងសង្ហារឹមធំៗ ដែលអាចដួលសង្កត់លើយើងបាន ព្យាយាមចាប់យកវត្ថុដែលអាចការពារក្បាល និងផ្ទៃមុខរបស់យើងបានពីកម្ទេចកម្ទី ឬអំបែងកញ្ចក់ ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះបាយ ចូលបិទចង្ក្រានហ្គាស ប្រសិនបើនៅលើគ្រែ គួរនៅមួយកន្លែង ហើយយកខ្នើយការពារក្បាល។ ចង់គណនារង្វាស់ចង្វាក់បេះដូង ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ចុចទីនេះ! ចង់ពិនិត្យជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ចុចទីនេះ! ៣. ប្រសិនបើយើងនៅលើអាគារខ្ពស់ គួរនៅក្នុងអាគារនោះសិន គេចឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច ក្រាបចុះ និងយកដៃការពារក្បាល និងក កុំប្រើជណ្តើរយន្ត ពីព្រោះចរន្តភ្លើងអាចនឹងត្រូវកាត់ផ្តាច់ [embed-health-tool-heart-rate] ៤. ប្រសិនបើយើងនៅខាងក្រៅ ត្រូវនៅកន្លែងនោះសិន គេចចេញពីអាគារ ខ្សែភ្លើង តំបន់ដែលមានប្រេង និងហ្គាស រកកន្លែងចំហ និងឆ្ងាយពីដើមឈើ បង្គោលទូរសព្ទ និងអាគារ […]

ចំណេះដឹងទូទៅ

Drug Overdose (បញ្ហាប្រើថ្នាំលើសកម្រិត)

និយមន័យ១- អ្វីជាការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត? ការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត អាចបណ្ដាលមកពីការច្រឡំ ឬដោយចេតនា ដែលកើតឡើងនៅពេលនរណាសម្នាក់ ប្រើថ្នាំពេទ្យច្រើនជាងកម្រិតពេទ្យណែនាំ។ គ្នាយើងមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំខ្លះ ទោះបីជាកម្រិតតិចតួចរបស់ថ្នាំក្ដី ក៏អាចធ្វើឲ្យពុលបានដែរ មានន័យថាកម្រិតប្រើ ដើម្បីព្យាបាលមនុស្សទូទៅទទួលយកបាន សម្រាប់គ្នាយើងខ្លះវិញ ថ្នាំគឺមានសកម្មភាពខ្លាំងចំពោះរាងកាយពួកគេ។ ថ្នាំខុសច្បាប់ ប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់ អាចក្លាយទៅជាលើសកម្រិត នៅពេលដែលការធ្វើមេតាបូលីសបញ្ចេញជាតិពុលរបស់ថ្នាំ មិនលឿនគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាសុខភាពណាមួយយើងកំពុងជួបប្រទះ។ រាងកាយមនុស្សម្នាក់ៗមានការឆ្លើយតបខុសៗគ្នា ទៅនឹងការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត។ ហើយការព្យាបាល ក៏តម្រូវតាមស្ថានភាពយើងម្នាក់ៗផងដែរ។ ២- ប្រើថ្នាំលើសកម្រិតកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុនណា? ការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត អាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ តែក៏កើតឡើងញឹកញាប់ចំពោះកូនក្មេងតូចៗ (ចាប់ពីចេះវារ ដល់អាយុ ៥ឆ្នាំ) និងចំណោមយុវវ័យ នៅអាយុពាក់កណ្ដាល ៣០ ឆ្នាំ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម។ រោគសញ្ញា៣- រោគសញ្ញាប្រើថ្នាំលើសកម្រិតមានអ្វីខ្លះ? រោគសញ្ញាកើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះការប្រើថ្នាំលើសកម្រិតរួមមាន៖ – ប្រស្រីភ្នែករីកធំ – ដើរមិនត្រង់ខ្លួន – ឈឺទ្រូង – ពិបាកដកដង្ហើមខ្លាំង ដកដង្ហើមខ្លីៗ ឬពេលខ្លះមិនដកដង្ហើម – បញ្ចេញសំឡេងមិនច្បាស់ បង្ហាញថាជនរងគ្រោះកំពុងតែស្ទះផ្លូវដង្ហើម – ឡើងខៀវបបូរមាត់ ឬម្រាមដៃ – ចង្អោរ ឬក្អួត – ឡើងកម្តៅរាងកាយខុសធម្មតា – បង្ហាញចរិតហិង្សា ឬខឹង – វង្វេងវង្វាន់ – មានអារម្មណ៍ដូចគេតាមចាប់មិនឈប់ (Paranoia) – មានការព្រួយបារម្ភ ឬរំជើបរំជួលខ្លាំង – ប្រកាច់ […]

សុខភាពទូទៅ

ចំណេះដឹងទូទៅ

វិធានការពារខ្លួនពីគ្រោះរញ្ជួយដី កុំឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

ភាពជោគជ័យវេជ្ជសាស្ត្រឆ្នាំ២០២៤៖ រកឃើញវ៉ាក់សាំងការពារអេដស៍ និងថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

គ្រូពេទ្យព្រមាន៖ ចូលចិត្តម៉ាស្សា ក អាចនាំឲ្យពិការ ឬបាត់បង់ជីវិត

ក្រសួងសុខាភិបាលឲ្យប្រយ័ត្នពីការពុលអាហារ និងស្រា នារដូវភ្ជុំបិណ្ឌ

វិធី៥យ៉ាងជួយដល់សុខភាពម្តាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃទិវាមាតាពិភពលោក

ស្វែងរក សុខភាពទូទៅ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវៀតណាម រកឃើញសមាសធាតុជីវៈសកម្ម ក្នុងសំបកស្រូវ

លេង Facebook កាន់តែតិច អារម្មណ៍មិនល្អ ក៏កាន់តែតិចដែរ

តិចអត់ជឿទៅ! ស្រីៗគេងក្នុងបន្ទប់មានពន្លឺភ្លើង នឹងឡើងគីឡូ

កាន់តែទំនើប អូស្ត្រាលី ប្រើពន្លឺភ្លើងព្យាបាលមហារីក និងរបួសសាច់ដុំ

ចង់បានរាងស្អាត ត្រូវចេះថ្លឹងថ្លែងអាហារធ្វើឲ្យក្រពះរំលាយឆាប់ ឬយូរ

ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសប្រមូលថ្នាំ ៣ មុខ មកកម្ទេចចោល

ផឹកទឹកប៉េងប៉ោះ ១កែវ/ថ្ងៃ បន្ថយសម្ពាធឈាម និងកូលេស្តេរ៉ូល

ប្រយ័ត្នអ្នកឧស្សាហ៍រកអីៗក្រៅផ្ទះ! ១ថ្ងៃ មានមនុស្ស ១លាននាក់ ឆ្លងកាមរោគ

នៅថៃ ផ្ទុះករណីជំងឺគ្រុនឈាមទ្វេដង ស្លាប់ជិត ៣០នាក់

Drug Overdose (បញ្ហាប្រើថ្នាំលើសកម្រិត)

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្ររបស់យើង