ស្រីៗគ្នាយើងដឹងទេថាការតាមដាន និងកត់ត្រាពីវដ្ដរដូវរបស់យើងមានសារៈសំខាន់បែបណាខ្លះ? គ្នាយើងដឹងហើយថារដ្ដរដូវរបស់ស្រីៗយើងមិនដូចគ្នាទេ អ្នកខ្លះមានវដ្ដរដូវវែង ខ្លះខ្លី ខ្លះទៀងទាត់ និងខ្លះមិនទៀងទាត់ក៏មាន។

១. ហេតុអ្វីស្រីៗត្រូវតាមដានវដ្ដរដូវ?

សម្រាប់ស្រីៗយើងមានរដូវមកទៀងទាត់ ការតាមដាន កត់ត្រាពីវដ្ដរដូវនឹងជួយគ្នាយើងឲ្យបានដឹងពីថ្ងៃធ្លាក់មេជីវិតញី ពេលណាដែលយើងអាចនឹងមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការបង្កកំណើត និងអាចរំពឹងទុកថាពេលណានឹងមានរដូវមកម្ដងទៀត។

សម្រាប់ស្រីៗយើងមានរដូវមិនទៀងទាត់វិញ ការតាមដាននេះនឹងជួយយើងងាយស្រួលប្រាប់បញ្ហាដែលយើងជួបប្រទះទៅគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានការប្រឹក្សា និងព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

ក្រៅពីនេះ ការតាមដានវដ្ដរដូវក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជួបបញ្ហាឈឺចាប់ខ្លាំងពេលមករដូវ នាំឲ្យខាតការងារ ឬរៀនសូត្រផងដែរ។ ការតាមដានពីរោគសញ្ញាពេលមករដូវនឹងជួយយើង និងគ្រូពេទ្យងាយស្រួលរកវិធីព្យាបាលដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់យើង។ ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ឬធ្លាក់ឈាម នាំឲ្យយើងខកខានការប្រកបការងារមិនមែនជារឿងប្រក្រតីទេ គឺត្រូវទទួលការព្យាបាល។

មករដូវ

២. តើត្រូវតាមដានវដ្ដរដូវបែបណា?

ដើម្បីតាមដានវដ្ដរដូវ យើងត្រូវកត់ចំណាំលើប្រក្រតិទិនថ្ងៃដែលយើងមករដូវដំបូង ហើយការធ្វើបែបនេះច្រើនខែ យើងនឹងអាចមើលដឹងថារដូវយើងទៀងទាត់ឬអត់ ឬវដ្ដរដូវយើងប្រែប្រួលបែបណាខ្លះ។

យើងក៏អាចចង់តាមដានលើ៖

អាការៈមុនមករដូវ៖ ចង់ដឹងថាយើងមានឈឺរមួលក្នុងពោះ ឈឺក្បាល ប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ហើមពោះ ឬតឹងសុដន់ដែរឬអត់។
ពេលធ្លាក់ឈាមរដូវ៖ តើឈាមរដូវមកលឿនឬមកយឺតជាងការរំពឹងទុក។
ឈាមរដូវធ្លាក់ច្រើនប៉ុន្មានថ្ងៃ៖ តើឈាមរដូវធ្លាក់មកតិច ឬច្រើនជាងធម្មតា? ហើយយើងប្រើសំឡីអនាម័យអស់ប៉ុន្មានបន្ទះ?
រោគសញ្ញាពេលមករដូវ៖ មានការឈឺចាប់ឬអត់? រំខានដល់ការងារប្រចាំថ្ងៃឬយ៉ាងណា?
រយៈពេលមករដូវ៖ តើរយៈពេលមករដូវខ្លីជាង ឬវែងជាងខែកន្លងទៅ?

ដូចដែលបានលើកឡើងអ៊ីចឹង បើយើងបានកត់ត្រាបែបនេះ យើងនឹងអាចដឹងពីដំណើរនៃវដ្ដរដូវរបស់យើងបានច្បាស់ និងដឹងពីបញ្ហាផ្សេងៗដែលអាចកើតមាន ហើយអាចងាយស្រួលប្រាប់ដល់គ្រូពេទ្យផងដែរ។

មូលហេតុនេះហើយ ស្រីៗគួរកត់ត្រាវដ្ដរដូវរបស់ខ្លួន

១. ហេតុអ្វី​ស្រីៗ​ត្រូវ​តាម​ដាន​វដ្ដ​រដូវ?

២. តើត្រូវ​តាម​ដាន​វដ្ដ​រដូវ​បែប​ណា?

១. ហេតុអ្វីស្រីៗត្រូវតាមដានវដ្ដរដូវ?

២. តើត្រូវតាមដានវដ្ដរដូវបែបណា?