ក្រោយពីហាត់ប្រាណហើយយើងអាចនឹងអស់កម្លាំង និងបាត់បង់ជាតិទឹក ហេតុនេះហើយការបន្ថែមថាមពលដល់រាងកាយក្រោយពីហាត់ប្រាណហើយ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ជាពិសេសក្នុងចន្លោះ៣០នាទីទៅពីរម៉ោងក្រោយហាត់ប្រាណរួច។ វិធីដែលងាយស្រួលគឺភេសជ្ជៈដែលមានប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាត ហើយអ្នកជំនាញបានណែនាំភេសជ្ជៈប៉ុន្មានមុខនេះ។