គ្នាយើងសុទ្ធតែដឹងហើយថាភ្នែកពិតជាមានតម្លៃណាស់។ បច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សយើងមួយចំនួននៅលើពិភពលោកមានបញ្ហាភ្នែក ហើយក៏កំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណា យើងក៏អាចការពារហានិភ័យកើតលើភ្នែកដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងបាតភ្នែក និងជំងឺ macular degeneration បានដែរ ដោយគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ យើងអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការបាត់បង់ចក្ខុវិញាណបានដល់ទៅ ២៥ ភាគរយដោយការប្រើវីតាមីនចម្រុះ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។