ការជប់ខ្យល់ ជាការព្យាបាលបែបបុរាណរបស់ជនជាតិចិន ដោយមានអាយុកាលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ចំណែកនៅស្រុកខ្មែរយើង ប្រជាជនភាគច្រើន ក៏និយមកោសខ្យល់ និងជប់ខ្យល់នេះដែរ នៅពេលមានអាការៈមិនស្រួលខ្លួន។
ការជប់ខ្យល់នេះ ពីដើមមក ត្រូវប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម កាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់ បញ្ហាបាក់ទឹកចិត្ត និងក្រពះ-ពោះវៀន។ តែចាប់តាំងពីឆ្នាំ១៩៥០ មក ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របស្ចឹមលោក បានចាប់អារម្មណ៍នឹងការជប់ខ្យល់នេះ។ តាមរយៈការសិក្សាជាច្រើន អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ រកឃើញថា ការជប់ខ្យល់ ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ សម្រួលសាច់ដុំ និងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អ។
អត្ថប្រយោជន៍ ៥យ៉ាង ទទួលបានពីការជប់ខ្យល់៖
១. សម្រួលការឈឺចាប់
ការសិក្សាជាច្រើន បង្ហាញថា ការជប់ខ្យល់ ជួយសម្រួលការឈឺចាប់ជាច្រើនប្រភេទ ចាប់ពីមហារីក រហូតដល់ រលាកសន្លាក់ និងឈឺឆ្អឹងខ្នងខាងក្រោម។
២. ជួយឲ្យធូរស្រាលក្នុងខ្លួន
ការជប់ខ្យល់ ជួយបំបាត់ស្ត្រេស តាមរយៈការសម្រួលលំហូរឈាម និងថាមពល។ វាក៏ជួយបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ និងខួរក្បាលផងដែរ។
៣. ព្យាបាល
ការជប់ខ្យល់ ជួយឲ្យលំហូរឈាម ឆ្ពោះទៅកាន់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយបានលឿន មានន័យថា លំហូរឈាមកាន់តែលឿន ការព្យាបាលក៏កាន់តែលឿនដែរ។
៤. ស្បែក
ការជប់ខ្យល់ ជួយកាត់បន្ថយការកើតមុន ជំងឺស្បែក និងការលេចចេញសង្វារ ដោយសារការជប់ខ្យល់ បង្កើនលំហូរឈាម ជំរុញអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុបំប៉ន ទៅចិញ្ចឹម និងព្យាបាលស្បែក។
៥. ការរំលាយអាហារ
ការជប់ខ្យល់ ជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាស្ត្រេស នៅទីតាំងពោះវៀន សម្រួលរោគសញ្ញាពោះវៀន រាក ទល់លាមក និងការស្ដុកទឹក (Water Retention)។
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។Hello Health Group មិនចេញ វេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
[embed-health-tool-bmi]
