ចូលចិត្តព័ត៌មាន “Hello គ្រូពេទ្យ” សូមចូលរួមស្ទង់មតិនៅទីនេះ។ មតិអ្នកទាំងអស់គ្នា ពិតជាមានតម្លៃសម្រាប់ “Hello គ្រូពេទ្យ” អាចកែលម្អព័ត៌មានឲ្យកាន់តែប្រសើរ

សារធាតុខូឡាជេនគឺជាប្រូតេអ៊ីនសំខាន់មួយនៅក្នុងរាងកាយ។ វាកើតឡើងដោយច្រវាក់អាស៊ីដអាមីណេ ហើយវាជាសារធាតុសំខាន់របស់ជាលិកាដូចជាស្បែក សរសៃពួរ សាច់ដុំ សរសៃចំណង (Ligament) និងសរសៃឈាម ក៏ដូចជាផ្នែកខ្លះនៃភ្នែកនិងធ្មេញផងដែរ។

អាហារមួយចំនួនអាចមានផ្ទុកសារធាតុខូឡាជេន ដែលអាហារទាំងនោះមានដូចជា សាច់គោ សាច់ត្រី សាច់មាន់ អាហារធ្វើចេញពីទឹកដោះគោ និងស៊ុត។ ថ្វីត្បិតបើខ្លួនយើងផ្ទាល់អាចផលិតជាតិខូឡាជេនបានដោយខ្លួនឯងក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែការផលិតសារធាតុនេះទាមទារឲ្យយើងបរិភោគអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវដែរ។ ក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលរាងកាយយើងផលិតជាតិនេះមិនបានត្រឹមត្រូវ នឹងធ្វើឲ្យមានអតុល្យភាពសារធាតុនេះនៅក្នុងខ្លួន ឬមានតម្រូវការដើម្បីជួយដល់បញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតនោះ។

១- តើខូឡាជេនប្រើដើម្បីអ្វី?

រាងកាយរបស់យើងនឹងវិវត្តន៍ទៅរកភាពចាស់ ហើយវានឹងធ្វើឲ្យយើងបាត់បង់ជាតិខូឡាជេនបន្តិចម្ដងៗ។ នៅពេលដែលមនុស្សយើងឈានដល់អាយុ ៤០ឆ្នាំឡើងទៅ នោះជាតិខូឡាជេននឹងបាត់បង់ពីរាងកាយរហូតដល់ ១% ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដោយសារតែការបាត់បង់នេះហើយ ទើបធ្វើឲ្យស្បែកយើងចាប់ផ្ដើមជ្រីវជ្រួញ ហើយក៏អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងឆ្អឹង និងសន្លាក់ ព្រមទាំងសរីរាង្គផ្សេងៗទៀតផង។ ដូចនេះហើយទើបសារធាតុបំប៉នខូឡាជេនគួរតែត្រូវប្រើដើម្បី៖

-ថែទាំស្បែកឲ្យនៅស្អាត

-ជួយឲ្យរបួសឆាប់សះ

-ជួយទប់ទល់នឹងភាពចាស់

-ជួយទប់ទល់នឹងបញ្ហាឈឺសន្លាក់

-ថែទាំការពារឆ្អឹង និងសន្លាក់

-ជួយបង្កើនម៉ាស់សាច់ដុំ

-ជួយសក់ និងក្រចកឲ្យមានសុខភាពល្អ

២- តើកម្រិតខូឡាជេនប៉ុណ្ណាទើបត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើប្រាស់?

នៅមិនទាន់មានគោលការណ៍ច្បាស់លាស់ស្ដីពីកម្រិតប្រើរបស់ថ្នាំបំប៉ននេះនៅឡើយទេ ដូចនេះហើយកម្រិតប្រើរបស់វាគឺអាស្រ័យលើ ទម្រង់ និងមូលហេតុដែលយើងត្រូវលេប។

ឧទាហរណ៍ដូចជា អ៊ីដ្រូលីស ខូឡាជេន (Hydrolyzed collagen) ដែលជាទម្រង់ខូឡាជេនគេនិយមប្រើបំផុត និងស្រូបចូលរាងកាយបានលឿន។ កម្រិតប្រើប្រចាំថ្ងៃរបស់វាដែលតូចជាងគេ គឺ ២,៥ ក្រាម។ កម្រិតប៉ុណ្ណេះ គឺអាចផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាពស្បែក ជួយបន្ថយបញ្ហាឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងជួយបំពេញជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើបង្កើនកម្រិតដល់ ៥ ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃគឺគេអាចឃើញថាជួយបង្កើនម៉ាស់របស់ឆ្អឹង ថែមទៀតផង។ ចំពោះកម្រិតប្រើដែលខ្ពស់បំផុត គឺ ១៥ ក្រាម ដែលប្រើដើម្បីជួយបង្កើនម៉ាស់សាច់ដុំ និងសមាសភាពរាងកាយ។

ក្នុងការសិក្សាចំពោះការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉ននេះ គឺបានបង្ហាញថាមានសុវត្ថិភាពចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់ និងមិនបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់មិនល្អដល់រាងកាយឡើយ។

ហេតុអ្វីរាងកាយ​យើង​ត្រូវការ​ជាតិ​ខូឡាជេន?

១- តើ​ខូឡាជេន​ប្រើ​ដើម្បី​អ្វី?

២- តើ​កម្រិត​ខូឡាជេន​ប៉ុណ្ណា​ទើប​ត្រឹម​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់?

ហេតុអ្វីរាងកាយយើងត្រូវការជាតិខូឡាជេន?

១- តើខូឡាជេនប្រើដើម្បីអ្វី?

២- តើកម្រិតខូឡាជេនប៉ុណ្ណាទើបត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើប្រាស់?