ការទទួលរងឥទ្ធិពលដោយប្រយោលពីបាតុភូត El Nino ធ្វើឲ្យអាកាសធាតុនៅកម្ពុជាយើងក្តៅហួតហែងខ្លាំង សីតុណ្ហភាពនឹងឡើងដល់ ៤០-៤២ អង្សារសេ នាអំឡុងខែ មេសា និង ឧសភា ឆ្នាំ២០១៩ ខាងមុខនេះ។

ការកើនឡើងកម្តៅនេះ ក្រសួង សុខាភិបាល និងអភិវឌ្ឍន៍ជនបទ បានចេញសេចក្តីជូនជាបន្តបន្ទាប់ឲ្យប្រជាពលរដ្ឋមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ព្រោះវាធ្វើឲ្យប៉ះពាល់សុខភាពយើងគ្រប់គ្នា ពិសេសមនុស្សចាស់ និងកុមារអាចឈានដល់ស្លាប់ ឯទឹកប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃក៏មានខ្វះខាតនៅតាមខេត្តមួយចំនួន។

១- ជំងឺឧស្សាហ៍កើត

អាកាសធាតុក្តៅហួតហែង ធ្វើឲ្យសរីរាង្គយើងបាត់បង់ជាតិទឹក និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើន រំខានដល់ចរន្តឈាម និងដំណើរការខួរក្បាល ងាយនឹងអស់កម្លាំង ឯជំងឺមួយចំនួនក៏មកយាយីក្នុងអំឡុងពេលនេះដែរ។

– រាករូស

– ស្ត្រេស

– រលាកស្បែក

– ជំងឺឆ្លងបណ្តាលមកពីការញ៉ាំទឹក ឬអាហារ មិនមានអនាម័យ។

២- ការការពារ

– ញ៉ាំទឹកឆ្អិនឲ្យបានច្រើន និងញឹកញាប់ មិនត្រូវចាំដល់ស្រេកនោះទេ

– កុំញ៉ាំស្រា ឬជាតិស្ករច្រើនពេក ព្រោះកាន់តែបាត់បង់ជាតិទឹក

– កុំញ៉ាំភេសជ្ជៈត្រជាក់ខ្លាំង បណ្តាលឲ្យរមូលក្រពះ

– ញ៉ាំទឹកត្រជាក់ ឬទឹកមានជាតិរ៉ែ ២-៤ កែវ/១ម៉ោង (អ្នកហាត់ប្រាណ)

– ជៀសវាងអាហារក្តៅៗ ឬញ៉ាំអាហារច្រើនហួសកម្រិត

– កាត់បន្ថយការប៉ះនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យពេលថ្ងៃ ឬនៅមាត់ទន្លេ ឬសមុទ្រ

– ត្រូវអនាម័យជាប់ជានិច្ច ដោយលាងដៃនឹងសាប៊ូ

– ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុង ស្តើងៗ មានពណ៌ស្រាល

– លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ប្រើឆ័ត្រ ពាក់មួក និងវ៉ែនតាពេលចេញក្រៅ។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕

ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង​សុខភាព​ឲ្យ​មែន​ទែន កម្តៅ​នឹង​ហក់​ឡើង​ជាង ៤០ អង្សារសេ

ប្រយ័ត្នប្រយែងសុខភាពឲ្យមែនទែន កម្តៅនឹងហក់ឡើងជាង ៤០ អង្សារសេ