ត្រួតពិនិត្យដោយ វេជ្ជ. ចាន់ ស៊ីណេត · មន្ទីរពេទ្យបង្អែកមិត្តភាពកម្ពុជា-ចិន សែនសុខ
ការធ្វើអត្តឃាតគឺជាការបញ្ចប់ជីវិតខ្លួនឯង ជាការឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លោចផ្សារបំផុតទៅនឹងជីវិតដែលពោរពេញដោយទុក្ខសោក តែទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើអត្តឃាតក៏មិនមែនជាជម្រើសក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានោះដែរ។ ប្រសិនបើគ្នាយើងមានបំណងធ្វើអត្តឃាត ឬបានដឹងថានរណាម្នាក់មានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត យើងគួរតែរៀនអំពីសញ្ញាព្រមានក្នុងការធ្វើអត្តឃាត និងរបៀបក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាភ្លាមៗព្រមទាំងការជួយសង្គ្រោះតាមបែបជំនាញ។ យើងអាចនឹងជួយជីវិតនរណាម្នាក់ឬខ្លួនឯងបាន។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ អត្រាអត្តឃាតកើនឡើង ហើយក្មេងជំទង់ក្រោម ២០ឆ្នាំ មានច្រើនជាងគេ
មនុស្សច្រើនជាង១លាននាក់បានស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាតរៀងរាល់ឆ្នាំនៅជុំវិញសកលលោក។ អត្រាធ្វើអត្តឃាតសកលគឺ១៦នាក់ក្នុងចំនួនប្រជាជន១០០ ០០០នាក់។ជាមធ្យមមនុស្សម្នាក់ស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាតរាល់៤០វិនាទីគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងពិភពលោក។ ចំនួនអ្នកស្លាប់១,៨%ក្នុងសកលលោកគឺដោយសារការធ្វើអត្តឃាត។ អត្រានៃការធ្វើអត្តឃាតសកលលោកបានកើនឡើង៦០% ក្នុងរយៈពេល៤៥ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។សូមប្រឹក្សាយោបល់បន្ថែមជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
រោគសញ្ញាដែលឧស្សាហ៍ជួបប្រទះមានដូចជា:
សញ្ញាព្រមានមិនមែនត្រឹមត្រូវទាំងអស់នោះទេហើយអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ មនុស្សខ្លះមានការតាំងចិត្តបានច្បាស់លាស់ រីឯអ្នកខ្លះទៀតនៅតែគិតពីការធ្វើអត្តឃាត និងលាក់អាថ៌កំបាំង។
នៅមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនទៀតដែលមិនបានបញ្ជាក់ជូនខាងលើប្រសិនបើមានមន្ទិលសង្ស័យណាមួយសូមទៅប្រឹក្សាយោបល់បន្ថែមពីគ្រូពេទ្យជំនាញ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ជីវិតពេលខ្លះផុយស្រួយមែនទែន មនុស្សប្រភេទនេះងាយនឹងសម្លាប់ខ្លួនបំផុត
ប្រសិនបើយើងមាន ឬដឹងថាអ្នកណាមួយមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតប៉ុន្តែមិនទាន់គិតចង់ធ្វើបានខ្លួនឯងភ្លាមៗទេនោះយើងគួរ៖
គំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតអាចមានមូលហេតុច្រើនយ៉ាង។ ភាគច្រើនគំនិតនេះកើតចេញពីអារម្មណ៍នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចតតាំង ឬប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលកើតឡើងលើសលុបពេកក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកនោះមិនមានក្ដីសង្ឃឹមនៅពេលអនាគតនោះទេពិតណាស់ងថាអាចគិតខុស ថាការធ្វើអត្តឃាត គឺជាដំណោះស្រាយតែមួយគត់។ យើងអាចទទួលនូវបទពិសោធន៍ស្រដៀងនឹងដែរនៅពេលមានវិបត្តិកើតឡើង ហើយអាចជឿថាការធ្វើអត្តឃាតគឺជាដំណោះស្រាយតែមួយគត់។
ការធ្វើអត្តឃាតនេះក៏អាចបណ្ដាលមកពីកត្តាតំណពូជផងដែរ។ អ្នកដែលធ្វើអត្តឃាតឬមានគំនិតធ្វើអត្តឃាតច្រើនតែធ្លាប់មានប្រវត្តិសមាជិកគ្រួសារធ្វើអត្តឃាត។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖ ការសិក្សា៖ ប្រុសៗតាំងខ្លួនរឹងមាំពេក ប្រឈមការធ្វើអត្តឃាតខ្ពស់
ទោះបីជាការព្យាយាមធ្វើអត្តឃាតច្រើនកើតឡើងញឹកញាប់លើមនុស្សស្រីក៏ដោយ តែបើគិតការប៉ុនប៉ងបានសម្រេច បុរសគឺមានច្រើនជាងស្រ្តីក្នុងការធ្វើអត្តឃាតបានសម្រេច ព្រោះប្រុសៗច្រើនប្រើវិធីសាស្ត្រដែលឆាប់មានប្រសិទ្ធភាពដូចជាប្រើកាំភ្លើងជាដើម។
មនុស្សយើងអាចនឹងមានហានិភ័យក្នុងការធ្វើអត្តឃាតប្រសិនបើ៖
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
ពត័មានដែលផ្ដល់ឲ្យនេះមិនមែនជាការផ្ដល់ប្រឹក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដនោះទេ គប្បីទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញដើម្បីទទួលបានពត័មានបន្ថែម។
គ្រូពេទ្យជំនាញអាចដឹងថាយើងមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការធ្វើអត្តឃាតដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាអត្តចរិតមានពីមុន និងប្រវត្តិគ្រួសារ។
គ្រូពេទ្យចង់ដឹងថានៅពេលណារោគសញ្ញារបស់យើងកើតឡើង ហើយយើងឧស្សាហ៍ជួបប្រទះញឹកញាប់កម្រិតណា។ គ្រូពេទ្យនឹងសាកសួរពីបញ្ហាព្យាបាលដែលមានពីមុននិងឥឡូវព្រមទាំងបញ្ហាមួយចំនួនទៀតដែលកើតមានក្នុងគ្រួសាររបស់យើង។ ការធ្វើបែបនេះអាចជួយកំណត់រោគសញ្ញារបស់យើង និងកំណត់ការធ្វើតេស្តដែលត្រូវការក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
ការវាយតម្លៃអាចមាន៖
ការព្យាបាលគឺអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុច្រើនដែលបណ្ដាលឲ្យមានគំនិតនិងការធ្វើអត្តឃាត។ ក្នុងករណីភាគច្រើនការព្យាបាលរួមមានការព្យាបាលតាមបែបសន្ទនានិងការប្រើថ្នាំ។
ការព្យាបាលបែបសន្ទនា
ការព្យាបាលបែបសន្ទនាឬអាចហៅម្យ៉ាងទៀតថាpsychotherapy គឺជាការវិធីសាស្ត្រព្យាបាលកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការធ្វើអត្តឃាត។ ការព្យាបាលCognitive behavioral therapy (CBT) គឺជាការព្យាបាលបែបសន្ទនាជាញឹកញាប់ប្រើលើមនុស្សដែលមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ដែលវាបានបង្រៀនអ្នកពីរបៀបឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដែលតានតឹងស្រ្តេសនិងអារម្មណ៍ដែលអាចបង្កឲ្យមានគំនិតនិងការធ្វើអត្តឃាត។ការព្យាបាលបែបCBTអាចឲ្យអ្នកគិតបានប្រសើរដោយបោះបង់ចោលនូវគំនិតអវិជ្ជមាននិងទទួលបានអារម្មណ៍មួយដែលគាប់ប្រសើរនិងមានការគ្រប់គ្រងនៅក្នុងជីវិត។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ
ប្រសិនបើការព្យាបាលបែបសន្ទនាមិនសូវទទួលបានជោគជ័យនោះទេនោះគ្រូពេទ្យនឹងចេញថ្នាំឲ្យអ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលបណ្ដាលមកទាំងផ្លូវអារម្មណ៍និងរាងកាយ។ការព្យាបាលលើមូលហេតុដែលបង្កមកជាមួយអាចជួយកាត់បន្ថយគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតបានគួរសម។គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជានូវថ្នាំដូចខាងក្រោមឲ្យអ្នក:
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
ការផ្លាស់ទម្លាប់នៃការរស់នៅឬឱសថប្រើតាមផ្ទះខាងក្រោមនេះអាចជួយអ្នកតទល់ទៅនឹងការធ្វើអត្តឃាត:
ដើម្បីបង្ការគំនិតធ្វើអត្តឃាត យើងគួរ៖
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖
ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕
បដិសេធ
Hello Health Group និង “Hello គ្រូពេទ្យ” មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕