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แž˜แžถแžแžทแž€แžถ
แžšแž„แŸ’แžœแžถแžŸแŸ‹โ€‹แžŸแžปแžแž—แžถแž–

แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€

แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžŸแŸ’แžšแžธแŸ— แžŠแžนแž„แžขแžแŸ‹แžแžถโ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›แž™แŸ‰แžถแž„แž˜แŸ‰แŸแž… แž–แŸแž›โ€‹แžœแŸแž™แž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“?

แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถแž™แžพแž„โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹โ€‹แžƒแžพแž‰โ€‹แžแžถโ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžแŸ’แž›แžฝแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›โ€‹แž‘แŸ…โ€‹แžแžถแž˜โ€‹แžœแŸแž™แŸ” แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‚แžบโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆโ€‹แžแžปแžŸโ€‹แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹แž‘แŸแŸ” แž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แž€แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžŠแžผแžšโ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“ แž˜แžถแž“โ€‹แž•แŸ’แž‘แŸƒแž–แŸ„แŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แž‘แŸ†แž“แžฝแž›โ€‹แžแžปแžŸแžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—แŸ” แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›โ€‹แžแžถแž˜โ€‹แžœแŸแž™โ€‹แž™แŸ‰แžถแž„แž˜แŸ‰แŸแž…โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡?

แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžŸแŸ’แžšแžธแŸ— แžŠแžนแž„แžขแžแŸ‹แžแžถโ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›แž™แŸ‰แžถแž„แž˜แŸ‰แŸแž… แž–แŸแž›โ€‹แžœแŸแž™แž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“?

แŸก. แžœแŸแž™โ€‹แŸขแŸ แž†แŸ’แž“แžถแŸ†

แžŠแžผแž…โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž˜แžปแžแž„แžถแžšโ€‹แžšแžถแž„แž€แžถแž™โ€‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—โ€‹แžŠแŸ‚แžš แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžœแŸแž™โ€‹แŸขแŸก-แŸขแŸจโ€‹แž†แŸ’แž“แžถแŸ†โ€‹แž‚แžบโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž—แžถแž–โ€‹แžŸแž€แž˜แŸ’แž˜โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„แŸ” แž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แž˜แžผแž›แž แŸแžแžปโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžŠแžผแž…แž‡แžถโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž‘แžพแž”โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜โ€‹แž‘แŸ†แž“แžถแž€แŸ‹โ€‹แž‘แŸ†แž“แž„โ€‹แžแŸ’แž˜แžธแŸ—แŸ” แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แž”แžพโ€‹แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘โ€‹แž‘แžถแž”โ€‹ แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž–แž“แŸ’แž™แžถแžšแž€แŸ†แžŽแžพแžแŸ” แž•แž›โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž–แž“แŸ’แž™แžถแžšโ€‹แž€แŸ†แžŽแžพแžโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹แž€แžพแžโ€‹แžกแžพแž„โ€‹แž›แžพโ€‹แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถโ€‹แž‘แŸ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹โ€‹แž“แŸƒโ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แžแŸแžŸแŸ’แžแžผแžŸแŸ’แžแŸแžšแŸ‰แžผแž“โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž”แŸ’แžšแžพโ€‹แžแŸ’แž“แžถแŸ†โ€‹แž–แž“แŸ’แž™แžถแžšโ€‹แž€แŸ†แžŽแžพแžโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹แž…แžปแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž‘แŸ’แžœแžถแžšแž˜แžถแžŸโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžขแžถแž€แžถแžšแŸˆโ€‹แžŸแŸ’แž„แžฝแžโ€‹แŸ” แž™แž€โ€‹แž›แŸ’แžขโ€‹แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‚แžฝแžšโ€‹แž‘แŸ…โ€‹แž–แžทแž‚แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž‚แŸ’แžšแžผแž–แŸแž‘แŸ’แž™โ€‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžŠแžผแžšโ€‹แž˜แž’แŸ’แž™แŸ„แž”แžถแž™โ€‹แž–แž“แŸ’แž™แžถแžšแž€แŸ†แžŽแžพแžแŸ”

แŸข. แžœแŸแž™โ€‹แŸฃแŸ โ€‹แž†แŸ’แž“แžถแŸ†

แž€แžถแžšโ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹แž“แŸƒโ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘โ€‹แž“แŸ…โ€‹แžœแŸแž™โ€‹แŸฃแŸ โ€‹แž†แŸ’แž“แžถแŸ†โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แŸ‚แž“โ€‹แž‡แžถโ€‹แžšแžฟแž„โ€‹แž‚แžฝแžšโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž—แŸ’แž‰แžถแž€แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แžขแžพแž›โ€‹แž‘แŸแŸ” แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžœแŸแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แžแŸแžŸแŸ’แžแžผแžŸแŸ’แžแŸแžšแŸ‰แžผแž“โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹ แž แžพแž™โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹แž…แžปแŸ‡โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แžŽแŸ’แžŠแžถแž›แžฒแŸ’แž™โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘โ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹แžŠแŸ‚แžšแŸ” แž™แŸ‰แžถแž„แžŽแžถแž˜แžทแž‰ แž“แŸแŸ‡โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แž€โ€‹แž–แžธโ€‹แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžšแžœแž›แŸ‹โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แžŠแžผแž…แž‡แžถโ€‹แž’แŸ’แžœแžพแž€แžถแžš แž“แžทแž„โ€‹แž‘แŸ†แž“แžฝแž›แžแžปแžŸแžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แŸ—แŸ” แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž—แžถแž–โ€‹แž แžแŸ‹แž“แžฟแž™ แž“แžทแž„โ€‹แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž‚แŸแž„โ€‹แž‡แŸ†แž“แžฝแžŸโ€‹แžœแžทแž‰แŸ” แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธโ€‹แžŠแŸ‚แž›โ€‹แž‘แžพแž”โ€‹แžแŸ‚โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž›โ€‹แž€แžผแž“โ€‹แž แžพแž™โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แžŠแŸ‚แžšโ€‹แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›โ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“ แž“แŸ…โ€‹แžแŸ’แžšแžธแž˜แžถแžŸโ€‹แž‘แžธโ€‹แŸฃ โ€‹แž“แžทแž„โ€‹แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž”แŸ†แž”แŸ…โ€‹แžŠแŸ„แŸ‡โ€‹แž€แžผแž“โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แžŠแŸ‚แžšแŸ” แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแŸแžŸโ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แžแŸแžŸแŸ’แžŠแžผแžŸแŸ’แžแŸแžšแŸ‰แžผแž“โ€‹แžแž™โ€‹แž…แžปแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แž€แžšแž‘แžธแžŸแžผแž› (Cortisol) แž€แžพแž“โ€‹แžกแžพแž„ แž แžพแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž€แŸโ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘แž”แžถแž“โ€‹แžŠแžผแž…โ€‹แž‚แŸ’แž“แžถแŸ”

แŸฃ. แžœแŸแž™โ€‹แŸคแŸ โ€‹แž†แŸ’แž“แžถแŸ†

แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แž“แŸ…โ€‹แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แžœแŸแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡ แž‡แžถโ€‹แž–แžทแžŸแŸแžŸโ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž‡แžทแžโ€‹แžขแžŸแŸ‹โ€‹แžšแžŠแžผแžœโ€‹แŸ” แžขแŸ†แžกแžปแž„โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž‡แžทแžโ€‹แžขแžŸแŸ‹โ€‹แžšแžŠแžผแžœโ€‹ แž€แžถแžšโ€‹แž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›โ€‹แž“แŸƒโ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœโ€‹แž—แŸแž‘โ€‹แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž•แž›แžทแžโ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แžขแŸแžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžผแžŸแŸ‚แž“โ€‹แž™แžบแžโ€‹แž‡แžถแž„โ€‹แž˜แžปแž“แŸ” แž€แžถแžšโ€‹แž’แŸ’แž›แžถแž€แŸ‹โ€‹แž…แžปแŸ‡โ€‹แž“แŸƒโ€‹แžขแŸแžšแž˜แŸ‰แžผแž“โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž’แŸ’แžœแžพโ€‹แžฒแŸ’แž™โ€‹แž‡แžถแž›แžทแž€แžถโ€‹แž“แŸ…โ€‹แž‘แŸ’แžœแžถแžšแž˜แžถแžŸโ€‹แžŸแŸ’แž„แžฝแž แž แžพแž™โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžšแžฝแž˜แž—แŸแž‘โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž”แž„แŸ’แž€โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžˆแžบแž…แžถแž”แŸ‹โ€‹แž”แžถแž“แŸ” แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚โ€‹แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹โ€‹แžŸแŸ’แžšแžธแŸ—โ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž…แŸ†แž“แžฝแž“โ€‹แž€แŸ’แž“แžปแž„โ€‹แžœแŸแž™โ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž‚แžบโ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž”แž‰แŸ’แž แžถโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹โ€‹แž‘แŸโ€‹ แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹แž–แžฝแž€แž‚แŸโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž–แŸแž›โ€‹แž…แŸ’แžšแžพแž“โ€‹แž‡แžถแž„โ€‹แž˜แžปแž“โ€‹แžŠแŸ„แž™โ€‹แž‘แŸ†แž“แžฝแž›โ€‹แžแžปแžŸโ€‹แžแŸ’แžšแžผแžœโ€‹แž›แžพโ€‹แž€แžผแž“โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แž€แžถแžšโ€‹แžแž™โ€‹แž…แžปแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แž€แžถแžšแž„แžถแžšโ€‹แž€แŸโ€‹แž˜แžถแž“โ€‹แžŸแŸ’แžแŸแžšแž—แžถแž– แž‡แžถแž–แžทแžŸแŸแžŸโ€‹แž–แŸแž›โ€‹แžขแžŸแŸ‹โ€‹แžšแžŠแžผแžœ แžŸแŸ’แžšแžธโ€‹แž™แžพแž„โ€‹แžแŸ’แž›แŸ‡โ€‹แžขแžถแž…โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แž˜แžถแž“โ€‹โ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž•แŸ’แž›แžผแžœแž—แŸแž‘โ€‹แžแŸ’แž›แžถแŸ†แž„โ€‹แžœแžทแž‰ แž–แŸ’แžšแŸ„แŸ‡โ€‹โ€‹แž˜แžทแž“โ€‹แž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹โ€‹แž”แžถแžšแž˜แŸ’แž—โ€‹แž›แžพโ€‹แž€แžถแžšโ€‹แž–แž“แŸ’แž™แžถแžšโ€‹แž€แŸ†แžŽแžพแžแž‘แŸ€แžโ€‹แŸ”

แž‚แžนแž˜ แž€แžถแžŽแŸ‚แž›
แž‚แžนแž˜ แž€แžถแžŽแŸ‚แž›
แžแŸ’แžšแžฝแžแž–แžทแž“แžทแžแŸ’แž™แžŠแŸ„แž™ Editor HK
แžขแžแŸ’แžแž”แž‘โ€‹แžŠแŸ„แž™ แžแžถแžแŸ‹ แžšแŸแžแŸ’แž“แž˜แžผแž“แžธแžแžถ ยท แž€แŸ‚ 14/08/2020