ជាទូទៅ ក្មេងស្រីភាគច្រើននឹងចាប់ផ្ដើមមានរដូវជាលើកដំបូងនៅអាយុ១២ឆ្នាំ ប៉ុន្តែមានក្មេងស្រីមួយចំនួនអាចមករដូវលឿនជាងនេះ ឬយូរជាងនេះ ដោយអាស្រ័យទៅលើលក្ខខណ្ឌសុខភាពរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ តើម៉ាក់ៗគួរនិយាយអ្វីខ្លះប្រាប់កូន ដែលទាក់ទងអំពីការមករដូវដំបូង ?

១. ពេលវេលាត្រូវនិយាយអំពីរឿងមករដូវ

ជាក់ស្ដែង ក្មេងស្រីមានការអៀនខ្មាសច្រើន ដូច្នេះហើយម៉ាក់ៗត្រូវស្វែងរកពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រាប់កូនអំពីរឿងនេះ ដើម្បីឲ្យពួកគេបានត្រៀមខ្លួនជាមុនចំពោះការមករដូវដំបូង ចៀសវាងមានការតក់ស្លុត ឬភិតភ័យ។

អ្នកជំនាញបានណែនាំថា ម៉ាក់ៗគួរចាប់ផ្ដើមការសន្ទនាសាមញ្ញធម្មតា ជាជាងការពិភាក្សាលក្ខណៈប្រៀនប្រដៅ។ ការដែលម៉ាក់ៗប្រាប់ឲ្យកូនស្រីដោយត្រង់ៗអំពីរឿងមករដូវប្រចាំខែ អាចនឹងធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំង។ ដូចនេះ យើងគប្បីប្រាប់ពួកគេបន្តិចម្ដងៗអំពីព័ត៌មានចាំបាច់ នៅពេលដែលមានឱកាស។ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្ដើមមានរដូវដំបូង ម៉ាក់ៗអាចធ្វើការពន្យល់លម្អិតអំពីរឿងរ៉ាវជាក់លាក់មួយចំនួនដូចជា ការតាមដានរយៈពេល និងរោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវ(PMS) ជាដើម។

២. ប្រាប់អំពីព័ត៌មានមូលដ្ឋានជាមុន

មុនពេលដែលកូនស្រីយើងមករដូវជាលើកដំបូង យើងអាចពិភាក្សាអំពីចំណេះដឹងមូលដ្ឋានមួយចំនួន នៅពេលមានឱកាសល្អ។ ឧទាហរណ៍ បើឃើញមានការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអំពីសំឡីអនាម័យយើងអាចចាប់ផ្ដើមនិយាយធម្មតាអំពីការមករដូវជាមួយកូន។

ព័ត៌មានមូលដ្ឋានទាំងនេះរួមមាន៖

តើក្មេងស្រីអាចដឹងដោយរបៀបណា នៅពេលចាប់ផ្ដើមមានរដូវដំបូង?

ម៉ាក់ៗគួរប្រាប់កូនថា ពួកគេអាចមករដូវដំបូង បន្ទាប់ពីពួកគេដុះរោមក្លៀក និងរោមប្រដាប់ភេទ។ បន្ថែមពីនេះ ការមករដូវដំបូងអាចចាប់ផ្ដើមរយៈពេល២ឆ្នាំ បន្ទាប់ពីសុដន់ពួកគេចាប់ផ្ដើមឡើងធំ។

តើវាមានការឈឺចាប់ទេ?

យើងអាចប្រាប់កូនស្រីថា វាមានការឈឺចាប់ខ្លះៗនៅពេលមករដូវ។ ប៉ុន្តែ បញ្ហានេះយើងអាចដោះស្រាយបានដោយការស្អំទឹកក្ដៅ ឬលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ចំពោះការធ្លាក់ឈាមតិចៗមុនមករដូវដែលមានការឈឺចាប់ខ្លាំង គឺមិនមែនជារឿងធម្មតានោះទេ ដូច្នេះហើយកូនស្រីត្រូវតែប្រាប់ដល់យើងភ្លាមៗ បើសិនជាមានបញ្ហានេះកើតឡើង។

តើពួកគេនឹងបាត់បង់ឈាមប៉ុន្មាន?

ជាមួយគ្នានេះដែរ ម៉ាក់ៗគួរលួងលោមកូនៗ ដោយនិយាយថា ទោះបីជាការធ្លាក់ឈាមមើលទៅដូចជាច្រើនយ៉ាងណាក្តី ប៉ុន្តែជាទូទៅ ពួកគេបាត់បង់ឈាមប្រហែលជា៣ ទៅ៥មិល្លីលីត្រតែប៉ុណ្ណោះ។

រដូវ២

តើការមករដូវមានរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ?

ម៉ាក់ៗគួរពន្យល់ប្រាប់កូនថា កត្តានេះគឺអាស្រ័យទៅលើក្មេងស្រីម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែវាអាចមានរយៈពេលប្រហែលជា៣ ទៅ៧ថ្ងៃ។

៣. ពន្យល់លម្អិតពាក់ព័ន្ធនឹងការមករដូវ

ក្រោយពីពន្យល់អំពីចំណុចមូលដ្ឋានរួច យើងអាចចាប់ផ្ដើមប្រាប់កូនអំពីរឿងរ៉ាវលម្អិតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការមករដូវដូចជាការតាមដានវដ្ដរដូវ ដែលវដ្តរដូវធម្មតា គឺមានរយៈពេល២៨ថ្ងៃ និងប្រាប់ពួកគេអំពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលកើតឡើងមុនពេលមករដូវ ដូចជាហើមពោះ កើតមុន ចុកពោះ ឈឺដើមទ្រូង ហត់នឿយ ឬប្រែប្រួលអារម្មណ៍ជាដើម។

មួយវិញទៀត នៅអំឡុងពេលមករដូវ ក្មេងស្រីជំទង់នៅតែអាចបន្តសកម្មភាពកីឡា ឬលំហាត់ប្រាណរបស់ខ្លួនបានដូចធម្មតា ដោយពុំចាំបាច់ព្រួយបារម្ភឡើយ។ លើសពីនេះ ម៉ាក់ៗគួរប្រាប់កូនឲ្យចៀសវាងប្រើប្រាស់ផលិតផលលាងសម្អាតប្រដាប់ភេទ នៅអំឡុងពេលមករដូវ ពីព្រោះទ្វារមាសរបស់ស្រីៗយើង គឺជាសរីរាង្គដែលសម្អាតដោយខ្លួនឯង ហើយការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនោះ ជាពិសេសផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមី គឺអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្រីៗយើងថែមទៀតផង។

ម៉ាក់ៗត្រូវនិយាយម៉េចខ្លះឲ្យ​កូនស្រីដឹងពីរឿងមករដូវដំបូង?

​​១. ពេលវេលា​ត្រូវ​និយាយ​អំពី​រឿង​មក​រដូវ​

២.​ ប្រាប់​អំពី​ព័ត៌មាន​​មូលដ្ឋាន​ជា​មុន​

​៣. ពន្យល់​លម្អិត​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​មក​រដូវ​

ម៉ាក់ៗត្រូវនិយាយម៉េចខ្លះឲ្យកូនស្រីដឹងពីរឿងមករដូវដំបូង?

១. ពេលវេលាត្រូវនិយាយអំពីរឿងមករដូវ

២. ប្រាប់អំពីព័ត៌មានមូលដ្ឋានជាមុន

៣. ពន្យល់លម្អិតពាក់ព័ន្ធនឹងការមករដូវ